黄褐斑怎么食疗？
1，祛黄褐斑的方法
黄褐斑是面部常见的色素性皮肤病。很多中青年女性在后悔青春不再来的同时，也在担心脸上的黄褐斑。毕竟“黄脸婆”这个名字是让人失望的。目前现代医学的治疗主要是内服和外敷，效果并不理想。但营养学家主张用食疗的方法来调节身体器官的功能，以达到消除黑斑的目的。
吃柿饼去除黑斑。
原料柿饼适量，每天吃，长期吃有效果。
功效滋润心肺，祛除黑斑。
适合面部黑斑、雀斑。
吃牛奶糊去黄褐斑
原料:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g，糖适量。
首先将核桃仁和黑芝麻放入小磨中研磨，然后与牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，用白糖调味。也可以将生鸡蛋煮熟，边煮边搅拌。
每天早晚吃1小碗。可以经常吃。
效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
吃薏米粥祛除黄褐斑。
原料:猪肾1对，山药100g，粳米200g，薏苡仁50g，水适量。
制作猪肾，去筋膜和骚腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水用小火煮成粥，加调料调味。
分开吃饭。
功效有补肾益肤的功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。
喝护肤汁祛除黄褐斑
原料:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10 ml，开水冲服。
功效清肺热，滋养五脏六腑。适合面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝山楂饮料去黄褐斑
原料山楂、橘皮各饮适量；
将山楂、橘皮制成，加水煮熟，待凉，用纱布滤渣，取汁加蜂蜜。
可以经常喝。
去除黑斑的功效。适合面部黑斑、雀斑。
喝消斑饮祛除黄褐斑
原料:黄豆、绿豆、红豆各100g，糖适量。
准备:将黄豆、绿豆、红豆洗净浸泡至发涨，然后混合捣碎取汁，加适量水煮沸，用白糖调味。
1每天喝3次。
功效滋养五脏六腑。适用于面色晦暗，黄褐斑，雀斑。
吃三仁粥祛除黄褐斑
原料三仁美粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，鸡蛋1g，冰糖10g，粳米50g。
制造
1，将桃仁等三味药研磨成细粉；
2.将粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入桃仁等三种中药的细粉和适量的水，大火烧开，打入鸡蛋，改用文火煨粥；
3.粥做好了，加入糖，搅拌均匀。
每日1剂量，早餐。20剂为1个疗程，5天后可使用1个疗程。
具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜功效。
老年人经常喝这种粥，可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。
吃羊奶汤去黄褐斑
原料:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g，水适量。
制作清水溶解冰糖，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可以经常吃。
功效:补中气，益五脏，润泽肌肤。适合脸上黑、瘦、黑、黄褐斑、雀斑。
2、祛斑美白精华
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功效:美白祛斑、抗氧化、提亮肤色。
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功效:快速补水保湿，美白淡斑，抗皱抗皱。
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