少林禅医说养生的顺序

正本清源，沙里淘金，领略千年禅医的秘密。

好看好学又好用的保健小贴士

普京、金庸、易中天、蔡志忠等名人长期受到关注。

北京大学、清华MBA总裁班、思八达集团等知名培训机构长期践行，备受推崇。

不用担心，一用就灵:作者石是少林寺高僧，执业医师，医学硕士，新浪博客人气养生博主。研究少林寺医学多年，长期从事临床诊断和疾病调理工作。精通少林八段锦、易筋经等内功；擅长针灸推拿治疗颈肩腰腿痛，传统运动疗法康复训练，日常疼痛调节的食材和本草。书中列举的方法都是经过长期临床实践，优中选优，用起来就有效果。

好看，一目了然:本书以少林调整身心的妙法为蓝本，通过对话式的语言、生动的案例、精彩的插图，讲述养生之谜，让你一目了然地了解养生禅理，学会治病。

好用、易学:书中的小妙招简单易学，如按涌泉穴治失眠、揉腹治糖尿病、捻珠降压、服肾胶囊治阳痿早泄、按足三里加藿香正气丸解酒、按列确穴护肺戒烟、按内关穴防晕车、打经络延年益寿等，都是针对生活中的常见病，实用性很强，随时随地都会守护你的健康；素食托儿所选用厨房常用的葱、姜、蒜、韭菜、五谷杂粮，如治疗感冒咳嗽的冰糖蒸蒜、治疗高血压头痛的荷叶鸡蛋汤、治疗小儿消化不良的大枣炒饭等...虽然材料很普通，但是效果很响亮，一学就会。