儒道两家如何看待中医养生文化？

现在解决了温饱之后，人们最关心的是健康，而不是养生。你要么走进书店，打开电视，要么与人交谈，各种健康知识扑面而来。这说明人们对保健的重视。

追根溯源，中医养生文化是中医文化的重要组成部分，来源于中国古代哲学。《周易》作为“群经之首”，是儒道思想的重要载体，成为中国传统文化的源头。在建设灿烂中华文明的同时，也影响了中国医学、中国人和中国社会。

当前，这股传统养生新旋风的兴起，深刻地表明了儒道智慧不仅符合现代社会人们的生活需要，而且在科学养生方面也具有深刻的指导意义。

“天人合一”催生整体观念

现在我们最常说的词就是“和”，这是周易的核心思想。它把自然和社会看作一个整体，提出了“天人合一”的思想和天地之道，即“立天之道，阴阳之道，立地之道，刚柔之道，立人之道，仁义之道”，要从天推断人事，从自然发展中认识自然，认识自然，模仿自然，寻求构建和谐社会的途径和技术。

基于这种和谐思想，中医提出了“天人相应”的整体观念。《黄帝内经》作为中医养生文化的开山之作，认为人是自然的产物，应该与自然、万物共存，和平相处。人们遵循自然变化的内在规律，吃饭、生活、工作，随着气候、地理环境、社会环境的变化而调整。然后，顺其自然，与自然融为一体，可以减少疾病，延缓衰老，延年益寿；违背和破坏自然，必然会受到自然的制约和奖励，从而引发疾病，损害身体。

中医经络养生把人体脏腑经络的盛衰联系在12小时，环环相扣，非常有序；“春夏养阳，秋冬养阴”，以及中医饮食保健、中医情志保健，也是儒道两家的延伸和发展，体现了中医保健的整体调节优势。如果孩子脾胃虚弱，不能多吃冰淇淋，老人肠胃功能不好，晚上要多喝粥。按照这个自然规律养生，同时也要注意“虚邪偷风，有时避之”，也就是“把心思藏在里面，才能平安不生病？”