鸡爪热量高，里面的胶原蛋白不能美。为什么总有人为了美容吃鸡爪？

有据可查，鸡爪富含胶原蛋白，但如果想靠吃鸡爪补充胶原蛋白来做人，那不亚于天方夜谭，痴人说梦。你知道，我们人类的皮肤是一种奇妙的存在。只有皮肤受伤了，才会主动吸收胶原蛋白。如果皮肤完好，那么即使补充了胶原蛋白，皮肤也不会吸收。

还有一点，想和大家普及一下。无论在营养上还是美容上，有一句话说的很有道理。没有剂量就谈养生、美容、补充营养是不科学的。如果你真的想通过吃鸡爪来补充胶原蛋白，那么你一天至少要有30公斤的体重。谁能吃鸡爪？既然鸡爪不能补充胶原蛋白，而且鸡皮含有非常高的热量和脂肪，为什么很多女性为了美容会吃鸡爪？

原因很简单。大多数女人通常在美丽的问题上欺骗自己。第一，鸡爪是一种非常好吃的食物和零食，很多女生都喜欢。其次，鸡爪可以补充胶原蛋白的说法由来已久，很多人都非常认可。既然这种食物可以满足自己对食物的追求，起到美白养颜的作用，当然很多女生会吃这种食物。

总之，如果我们真的想通过饮食让皮肤变好，达到美容的效果，那么我们可以选择多吃水果蔬菜，进行一些养生美容的小技巧，这比吃鸡爪来达到美容的效果要好得多。我们可以多吃苹果来起到抗衰老的作用，可以多吃草莓和西红柿来弥补体内维生素的不足，也会让我们