喝茶是很有讲究的，那么立冬以后为了健康应该喝什么茶呢？

我们中国人非常喜欢喝茶，中国的茶道历史悠久。许多人对喝茶很挑剔。今天，边肖将告诉你立冬后应该喝什么样的茶来保持健康。

一、适合冬天喝的茶。冬天可以适当喝一些红茶，因为红茶是一种温和的茶，可以让身体更暖和，还可以促进新陈代谢。对于一些正在减肥的人或者冬天吃得太多的人来说，喝红茶可以让胃感觉更舒服。而且还有一些老年人经常患骨质疏松症。红茶也可以改善。可以说还是很好喝的。除了红茶，还可以适当喝点乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，可以起到美容养颜的作用，还可以缓解你的胃痛。像一些经常吸烟的人，也可以适当喝一些乌龙茶，也可以缓解大家的肺部疾病。

二、喝茶的注意事项。茶含有咖啡因，睡前不能喝茶。否则，你会处于更加兴奋的情绪中，难以入睡。白天可以多喝茶，晚上最好不要喝。而且一定不能喝浓茶，浓茶对身体也会有一定的影响和伤害，而且茶要清淡，这样才能品出茶的味道。

第三，总结。虽然经常喝茶会对身体有益，但一定要注意勤换茶。很多人可能觉得不换茶的话味道可能会更浓，但是也会对身体有一定的影响。以上是喝茶的注意事项。每个人都必须牢记在心，永远不要忘记他们，尤其是一些本身就有疾病的人。