青皮梨的功效、作用及禁忌

青梨的功效、作用及禁忌夏季可以多吃水果，既能补充人体所需的维生素，又能补充水分，让我们不再那么口渴，但有些水果还是要适量食用。以下是青梨的功效、作用和禁忌。

青梨的功效与作用及禁忌1青梨的功效

营养成分

味道是甜的，但略冷。

热量/世纪梨30.5卡/100g(约1/2)，粗梨43.6卡/100g (3/4)蛋白质、糖、纤维、维生素C、磷、钠、铁、钾等。

营养功效

青啤梨含有大量的果糖，能被人体快速吸收。钾可以维持人体细胞和组织的正常功能，调节血压。维生素c能保护细胞，增强白细胞活性，有利于铁的吸收，加速伤口愈合，保持皮肤弹性、滋润和白皙；果胶是一种可溶性纤维，能有效降低胆固醇。

梨皮:清心润肺，降火生津，滋肾养阴。根、枝叶、花有润肺化痰、清热解毒的功效。

梨籽:梨籽含有木质素，是一种不溶性纤维。可在肠道内溶解形成胶状薄膜，在肠道内与胆固醇结合而消除。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会得到改善。

药用价值

中医认为，梨具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便、清热平复心脾之功效，对高血压、心脏病、口渴、便秘、头晕、失眠、多梦等患者也有很好的辅助作用。是肠炎、肾病患者的保健水果。

商品禁忌

1，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒、怕冷的人要少吃。

2.服用糖皮质激素后不能食用，服用磺胺类和碳酸氢钠时也不能食用。

3.不适合和鹅肉、螃蟹一起吃。

4、饭后不宜喝开水。

5、忌杂食油腻、冷热之物。

青梨的功效与作用及其禁忌2。青梨的功效与作用

1，清热解毒

青梨是一种营养价值很高的水果，可以清热解毒。人们使用后可以吸收大量的碳水化合物和丰富的果糖，它可以清理体内的毒热。可以防止人体因毒热过盛而得病。此外，还能在一定程度上缓解人体高血压。多吃凉性的青梨也能预防中暑。

2、化痰止咳

青梨是一种保健水果，能入肺经，清热解毒，滋阴润燥，化痰止咳，都是它的主要功效。可缓解人体肺炎、肺结核及肺热肺燥，对人体经常出现的咳嗽痰有特别好的治疗效果。此外，当人们声音嘶哑、喉咙疼痛时，多吃青梨对病情的恢复也有很大的好处。

3、清心除烦

青皮梨性微寒，能清热解毒，还能除烦。人们食用后，能清热去火，防止心火过旺，对因发热引起的津液损伤而引起的阴阴不足、口渴心烦等症状有明显的缓解作用。青皮梨还能缓解肠燥，加速肠道蠕动，清肠排毒，预防便秘。

青梨禁忌

青梨是一种寒性水果，适合大部分人食用，但会加重人体内的寒性。所以寒性体质、脾胃虚寒、腹泻的人忌食青梨，会加重身体不适。