你在养生方面有什么经验？

我每天通常早睡早起。除了加班，其他时间我尽量严格要求自己，早睡早起。我一般早上起来跑步或者散步半个小时，一般一周五天以上，因为有时候加班晚了会多睡一会。我过去抽烟十年了，我是一个烟瘾很大的人。现在我已经戒烟一年了。我平时喝啤酒或者红酒，坚决完全不碰白酒，但是酒是不错，但是绝对不会上瘾。少吃主食，多吃蔬菜，因为吃主食容易长胖。多吃蔬菜对身体好，补充人体必需的维生素，平时少吃肉。