立秋可以吃姜吗？立秋后可以吃姜吗？

生姜属于热性食物，一般不建议在炎热的季节吃太多。立秋即将来临。那么，立秋可以吃姜吗？立秋后可以吃姜吗？

立秋可以吃姜吗？

姜味辛，入肺经、脾经、胃经。夏天吃生姜可以发汗降温，有一定的防暑效果。二是能祛寒，经常吹空调容易受寒，喝一杯姜汁有助于祛除体内寒气；三能健脾胃，暴食生冷食物会导致脾胃虚寒，吃生姜有助于温暖脾胃，所以中医有“冬吃萝卜，夏吃姜”的养生观。

但是到了初秋之后，就不一样了。秋季养生最重要的是保护肺阴。你应该停止吃辛辣的食物或调味品，如胡椒、胡椒、肉桂、姜、葱和酒，尤其是姜。古代医书上有警告:“一年之内不要吃秋天的姜”，立秋前后要少吃或不吃姜。因为秋天大自然的活力开始收敛，人体的阳气也逐渐收敛，而生姜的本性是鼓励气血流出，这与大自然的趋势正好相反。这个时候吃姜就和我们养生的目的背道而驰了。

立秋吃姜是有讲究的。

秋天吃姜，因为姜是温性食物，以下患者不宜吃太多姜:

1.胃热、眼疾、痈、痔、肝炎、糖尿病、干燥综合征患者不宜食用。

2.口臭、肺热、干咳等内热患者。

3.阴虚体质的人，手脚发热，手心出汗，口干，眼干，皮肤干燥。

4、容易生气。

这些人群过量食用生姜会导致病情加重。

谁不能吃姜？

对于吃姜养生，前人总结的经验是“一日之内，晚上不吃姜；一年之内秋天不要吃姜。“这句话应该这样理解:

1.说晚上不吃姜，晚上吃姜砒霜，有点夸张但不是没有道理。

中医认为，晚上阳气开始收敛，阴气上升，所以晚上要休息，养精。但生姜辛温，含挥发油，有发散向上的作用。晚上吃姜会影响睡眠，不利于身体的恢复，对身体有害。

2、秋季不要吃生姜，因为秋季气候干燥，容易伤肺而成“秋燥”，生姜是辛辣食物，吃了会加重对肺的损害，同时会加重身体的脱水干燥，加重秋燥对身体的危害。

所以秋季吃姜不是不可以，但不宜多吃。食用得当，生姜也是秋季养生佳品。