利己与利他的成分(800)

现实生活中，有些人脾气暴躁，容易大发雷霆。有的人心地善良，有耐心，有礼貌，对人谦让的良好心态。修心养性，必先修德；要培养自己的健康，首先要控制自己的愤怒。有人可能会说，情绪是人的天性，人生活在一个充满矛盾的世界里。谁没遇到过不舒服不刺激的事？然而，生气对人的健康和精神都是有害的。古人云:“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能大度，忍辱不辩，自然能远离是非，过上无忧无虑的生活。

《论语·卫灵公》说:“不忍则乱大谋”；司马迁在《史记》中说:“小人不忍伤害义人”；还有民间谚语“忍能生百福，和能生千吉”“世上无难事，只怕有心人”。唐代张公仪写的《忍耐力之歌》中说:“仁者能忍人之所不能忍，智者能忍人之所不能忍。仔细想想以后再忍，装聋作哑再忍。忍字可遍天下，忍可邻。忍受冷漠滋养心灵，忍受饥寒才能站起来。忍着辛苦，忍着放荡，没病。”清朝钦差大臣林则徐也在大堂悬挂了“节制愤怒”的警语，可见中国古代人民早就知道愤怒的危害。林则徐是两广总督的官员。有一次，他在处理公务时无法克制自己。盛怒之下，他把一个茶杯摔成了碎片。当他抬起头时，看到了他的座右铭“控制愤怒”，意识到自己的老习惯又犯了，于是他立即谢绝了仆人的帮助，开始自己清理打碎的茶杯，以示忏悔。与人相处时，不辨是非，不加揣测就轻易发火，是缺乏涵养的表现。过于愤怒的人，应该像林则楚一样，有自知之明，加强修养，注意“控怒”，心平气和，以理服人，不要放纵自己心中的无名之火，否则会害人害己。

中国古代中医对“怒”有过精辟的论述。中医认为，怒生于气，气与怒是一对孪生兄弟。从愤怒到愤怒，愤怒爆发。生气会使“血耗肝火旺，怒伤肝”的常识早已广为人知。现实生活中，也有很多人死于愤怒和暴怒。俗话说“一碗饭填不饱肚子，却能一口气把人撑死。”历史上诸葛亮怒与周瑜的故事，周瑜一怒之下，吐血而亡，尽人皆知。世界上的愤怒大多来自于贪婪和自私，邻居之间的争吵，路上为了一点点利益或者一点点伤害的争吵。如果你能以一颗淡泊的心对待世间的名利，你的愤怒自然会少一些，不会为了一点点得失而大发雷霆。

人的一生，总会有很多让普通人感到愤怒的事情。但如果能化怒为感恩，就能化怒为平，达到一种崇高的精神境界。

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心智；

感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；

感激欺骗你的人，因为他增加了你的智慧；

感激骂你的人，因为他教会了你忍耐；

感激你生命中的一切众生，因为他们的存在让你的生活丰富多彩！