老年人骨折后补什么？

如果老人骨折后好转是很慢的，所以平时一定要注意不要伤到自己，孩子也要多关心家里的老人。那么，如果不担心骨折，应该补充什么营养才能让骨折更快好起来呢？下面给大家具体介绍一下。让我们来看看。

维生素C

骨折后，老人不仅要好好休息，还要补充一些含维生素c的食物，这样的食物可以帮助老人更快恢复。生活中有很多富含维生素C的食物，如山楂、草莓、桂圆、荔枝等，都富含维生素C。

性病

老人骨折后不要一直待在房间里，对恢复不利。如果不经常出去晒太阳，老人体内会缺乏维生素D。因此，老年人骨折后一定要多到户外晒晒太阳，以补充维生素D，多吃含维生素D的食物，如肝脏、蛋黄、鱼类等。

高蛋白饮食

面对骨折老人吃什么的问题，高能量高蛋白的饮食也是必不可少的，有助于老人康复。但需要注意的是，这种饮食只适合骨折后两周的老年人，骨折早期最好以清淡饮食为主。

此外，骨折后两周，老人还可以适量喝一些汤类饮食，如骨头汤、田七扒鸡、动物肝脏等食物，以补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。

以上我给大家介绍的就是老年人骨折后需要补充哪些营养来帮助自己快速恢复。现在大家应该都知道了吧。他们在生活中难免会遇到一些痛苦。再见面也不用太担心，只要精心培养就好。今天就介绍到这里，希望能给你带来帮助。