市面上哪种补钙产品效果好？

补钙是大人小孩都需要注意的问题。体内缺钙容易降低抵抗力，所以及时补钙很重要。

市面上有很多补钙的营养品，如钙片、液体钙、乳钙、补钙口服液等。，而且还有同仁堂、汤臣倍健等各大品牌。但是关于补钙效果是否显著，我们需要正确的补钙方法(比如在补钙的同时更要注意补充维生素K2)，因为我们也听说很多人常年补钙，但是骨骼还是缺钙。因为传统的补钙方式只是解决了钙的摄入和吸收问题，无法保证血液中的钙到达它们和骨骼。下面这张图可以充分说明，在维生素K2的作用下，钙可以准确的带入骨骼，骨骼可以得到强化:

关于维生素K2，市面上有很多品牌，比如劳力士，养生堂。但是维生素K2容易氧化，很多亲戚朋友服用后都觉得效果不明显。但据说盛天方和的维生素K2是用液氮灌装的硬胶囊，吸收率是其他普通产品的3倍。

就像我大舅，因为家里装修，在粉刷天花板的时候不小心从扶梯上摔了下来，大腿和股骨颈骨折。我试过很多补钙，也试过其他品牌的K2，还是没有太大改善。后来吃了这个含天方合的K2，两个月后去医院检查，骨密度明显增加，腿抽筋基本没犯过。