首先，面条是面食的一种，含有大量的蛋白质。经常吃面条对身体好吗？

饮食有规律，正视自己的健康如何？答案很可能会让你大吃一惊。早知道，早受益！第一鲜面是一种糕点，含有大量的蛋白质，非常容易被我们的身体消化吸收。而且新鲜的面条很软，很少有人咬够。但是，如果他们长期那样做，会对肠道的消化吸收造成很大的压力。有的人可能走的比较快，有的面甚至会直接拉肚子，可能会导致消化不良。

鲜面条，起源于中国，历史悠久，制作和食用已有4000多年的历史。它不仅制作简单，服用方便，营养全面，而且可以作为正餐和中式快餐，长期以来受到世界各国人民的认可和喜爱。

在中国的主要城市，有不同种类的新鲜面条，如兰州牛肉拉面，武汉热干面，北京杂酱面，四川四川担担面，山西刀削面，安徽板，滨州牛肉面。

每天吃面条的人很多。从身心健康来说，每天吃面条是有益还是有害？这是很多健康爱好者想知道的。

首先要知道的是，鲜面条中含有蛋白质，可以补充人体所需的营养，维持人体的免疫功能，增强人体的免疫能力。鲜面条易于人体吸收消化，能改善贫血，平衡蛋白质吸收。鲜面条中含有铜，铜是健康不可缺少的营养素，对人体血液、神经中枢、人体免疫系统、皮肤、人体骨骼的生长发育危害极大。长期吃面条对身体有益还是有害？

1.保持健康

新鲜的面条含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，能有效维持神经系统的平衡。

值得一提的是，鲜面条还含有钙、铁、磷、镁、铜等氨基酸。长期食用可以有效保持身体健康，古代人也认为吃面条可以让人长寿。

增加体力

我们都知道玩家必须要有更多的动能，所以吃面条是合适的，新鲜的面条对于磷根来说是可以坚持的。

3.易于吸收和消化

与白米饭相比，鲜面条更容易消化。生鸡蛋含有丰富的人体脂肪和蛋白质，可以改善贫血，增强免疫力，平衡蛋白质吸收。

能提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。但不建议服用过多。如果长期摄入过多蛋白质，可能会发胖。

而鲜面条是面食的一种。木薯淀粉含量越来越多，热值也很高。如果你打算在日常生活中减肥，尽量不要吃面。经常吃面条不利于其他操作。最后大家一定要注意不要吃这些太烫的面。很多人更喜欢吃热腾腾的面条，有的甚至用火锅涮。他说，这些吃法忽略了我们自身的肠道菌群，因为太烫的食材非常容易灼伤我们自身的肠胃和口腔甚至肠胃黏膜，因为肠道损伤更重。

自然，你买面的时候一定要注意，有的面成分非常高。这种新鲜的面条很可能会增加你体内的钠含量，这对一些高血压患者是非常不利的。所以买面的时候一定要去专业厂家买。不要贪图小利。