长期喝牛奶的人和从不喝牛奶的人有什么区别？

很多人都很喜欢喝牛奶，因为牛奶中的营养非常丰富，吃多了对身体非常有益，牛奶的价格也很低。体质好的人大多可以喝牛奶，极少数人会对牛奶产生过敏反应。所以牛奶是性价比最高的一种补品！但是生活中也有很多人不爱喝牛奶。那么喝牛奶的人和不喝的人有什么区别呢？

第一个区别，对乳糖的难受能力不一样！要知道，牛奶作为一种营养补充品，含有大量的乳糖，经常喝牛奶的人往往对乳糖的耐受力更强！因为他们喝牛奶的时候会刺激肠道分泌一种乳糖酶，大量分泌会增强我们对乳糖的耐受力！而不爱喝牛奶的人，偶尔喝一口牛奶，就会因为乳糖不耐症拉肚子！

第二个不同是骨骼健康的不同！你知道，牛奶含有大量的钙，这对我们的骨骼发育是非常好的补品。一般喝牛奶的人往往骨骼更健康，因为他们消耗了体内大量的钙！很少喝牛奶的人往往相反。他们体内缺钙，患骨质疏松的风险很大！

第三个区别是抽筋概率的区别！很多人不爱喝牛奶，所以体内缺钙。一旦老了，就容易抽筋，因为老了，破骨细胞的活性增加，成骨细胞的活性降低，有的人还经常出现小腿肌肉痉挛，这种现象经常发生在晚上。