栗子可以用燕麦煮粥吗？

燕麦栗子粥适合各类人群，尤其是老人和小孩。由粳米或糯米制成的药粥具有良好的健脾和胃、补中益气的作用。每天早起，空腹虚，可以喝一碗热粥，让肠胃得到滋养，既不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助于人体发汗、散热、散寒，能有效促进感冒的治愈。

食材:主料:粳米、速食燕麦半碗、栗子半碗、15辅料、适量油盐。

步骤:？

将去壳的栗子放入锅中煮熟，取出后放入冷水盆中过冷，去皮。

粳米洗干净，提前泡两三个小时？

锅里放足够的水，把粳米倒入，加几滴油(加点油可以让粥更容易煮开，粥更润滑)？

粥煮20分钟左右微烂粘稠。能否加入栗子继续煮15-20分钟，直到栗子熟分离？

栗子粥煮好后，加入半碗即食燕麦，搅拌均匀关火？

加盐调味？

粥软糯可口，燕麦加麦香，栗子酥糯，相当不错。(注意:粥一次加够水，后面的燕麦也会涨。水少了就太稠了。即食燕麦倒入后可以关火，锅内有足够的余温让燕麦煮熟。)