中西养生方法有什么不同？

中医养生强调天人合一，养生要随着四季、寒暑、酷暑的气候变化而适当调整，达到人与自然的和谐以及人体自身的平衡。中医养生也是身心并重，既注重有形身体的锻炼和保养，也注重心灵的修养和调养。身体会影响心灵，心灵也会影响身体。两者是一个整体的两面，缺一不可。西方哲学形成之初，就提出了类似中医阴阳五行的世界五行学说。认为世界是由“水、火、土、木”组成的，第五元素“以太”是能使其他四种元素相互转化的东西。当时西方的五行学说不仅应用于哲学和宗教，还应用于医学，形成了一个非常庞大的体系，与中国的阴阳五行非常相似。现代养生和现代医学一样，都是基于还原论，也就是把复杂的人体器官变成组织，再把组织变成生物分子来研究。现代养生主要侧重于对食物的营养成分、各种维生素等对人体带来益处的物质进行分析。营养是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养物质，以满足人体生理需要的生物过程。维生素是维持人体健康所必需的一种营养素。它们不能在体内合成，或者合成的量难以满足身体的需要，必须靠食物供给。

东方和西方都在寻找在大自然中保持健康的方法。两者都希望通过某种方式让人们活得更健康、更长寿、更幸福。