命门的确切位置命门是什么意思？

1命门精准定位图精准定位:俯卧位，腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐平行的区域。

简单选点:命门穴与我们的肚脐相对，所以以肚脐为中心在腰部做一个圆，这个圆与后面中线的交点就是该点。

2命门是什么意思？命门穴位于督脉穴。生命，人之根，门，出入之门。是指脊柱内高温高压的负水从督脉导出，从该穴导出的负水具有维持督脉气血流行的作用，是人体生命的根本，故称命门。

3命门命门穴的保健作用命门是人体阳气的基础，是生命活动的驱动力。中医认为命门含有先天之气，里面有实火——人体的阳。火衰的人会在五班时四肢冰凉，拉肚子，睡觉时总是不温不火。它们常刺激命门疏通督脉，加强与任脉的联系，促进任脉上真气的运动，起到补肾强身、温肾强腰膝、补肾益气、强筋健骨、调神的作用。

4命门穴疾病的适应症:经常刺激命门穴可温肾壮阳、壮腰强身，多用于治疗腰虚冷痛、关节畏寒、尿频尿急、泄泻遗精、虚寒月经不调、习惯性流产、手脚冰凉等。，适合肾阳虚的人食用。