想调节血压，按摩哪些穴位，血压只降不升？

对于现在的人来说，“三高”可以说是很多年轻人都会患上的疾病。“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。其中，必须特别注意高血压的问题，稍有不慎就可能威胁生命。我奶奶也有高血压。为了帮助她控制血压，我特意在网上学习了一些关于穴位按摩的技巧，帮助她控制血压。比如按摩劳宫穴和太冲穴，非常简单有效。

按摩劳宫穴

对于高血压的人来说，最忌讳的就是上火，因为高血压的人一上火，血压就会急剧升高，容易威胁生命。如果遇到这样的情况，可以按摩手掌的劳宫穴，也就是我们握拳时中指指尖所指的地方。找到穴位后，我们用大拇指按压劳宫穴，按摩200次左右。

按摩太冲穴

太冲穴位于我们脚背的最高点，从这里可以清晰的感受到动脉的脉搏。我们经常按摩这个穴位，对控制高血压会起到很好的作用，或者说有降血压的作用。按摩方法也很简单，每晚睡前按15分钟即可。

高血压患者除了穴位按摩，饮食也要注意。可以多吃一些有助于降血压的食物，多吃水果蔬菜，不要吃太多盐和油脂。饮食要清淡。健康是我们每个人最重要的“资本”，所以一定要好好保重身体，不要等到生病了才后悔。