枸杞加什么泡水喝，能护肝排湿？
虽然传说中有夸大的功效，但确实说明枸杞确实是一种非常好的食物，其效用至今仍被大众所接受和流传。
枸杞是养肝的上品。经常食用可以滋养肝脏，增强肝脏活力，分解消化体内有毒物质。此外，枸杞还有祛湿的奇效，可以帮助人体排出湿气，排出体内毒素，减轻肝脏负担。经常服务的用户可以看起来红润、轻盈。
而且加到枸杞里，排出湿气，气色一天比一天好，肝脏会感谢你的。试试看！
枣。红枣本身就是一种补气血的食物，可以护肝，对气色不好的人大有裨益。而且红枣的维生素非常丰富，被称为“天然维生素丸”，是天然的营养物质。
红枣和枸杞搭配可以健脾祛湿，补气养血，还有安神的作用。经常饮用可以改善脾虚不能运化水谷的状况，加速体内湿热毒的排泄，改善精神和血液。
桂圆干。桂圆干其实就是龙眼肉干，可以补气血，适用于精神萎靡、脾虚泄泻等症状。经常使用能补益气血，祛湿排毒。
桂圆枸杞泡水即桂圆枸杞茶，味道微甜，口感非常好，深受大众喜爱。经常饮用可以补气养血，解毒祛湿。
山楂。枸杞、山楂加水混合或水煮，能促进消化吸收，疏通湿气沉积堵塞的肠道，加速沉积在体内的大便排出，将体内湿气带出。大便排出，肠道松弛，全身气机通畅，气色自然好。
此外，山楂还有减肥的作用，湿气重的人大多伴有肥胖油腻。枸杞山楂搭配泡茶，可以排湿减肥。
菊花枸杞菊花茶是一种很常见的茶，生活中很多人都是这样喝的。菊花本身就是清热解毒，降火清肝明目的花茶。可以和枸杞一起增强效果，对肝火过旺有很好的效果。
喜欢吃辣的人，往往容易胃火过旺，引起湿气积聚。枸杞菊花茶正好可以清热解毒降火，可以化解体内的湿热。
葡萄干。葡萄干肉又软又甜又有营养。可以直接吃，也可以和其他食物一起泡着吃。葡萄干用枸杞子泡水喝，可以补血养肝，改善面色，减轻肝脏负担。
最重要的是，葡萄干中含有纤维和酒石酸，对肠道非常有好处，可以加速排泄物通过直肠，减少污物在肠道停留的时间，不仅有助于人体肠道的健康，还可以把体内积累的水分和毒素带出。对于受湿气困扰的人来说，无疑是非常有益的。
我们都知道，体内湿气重，会导致体内的垃圾无法排出体外，而是粘在肠道里，导致便秘。其实这些搭配可以直接代替喝水，在祛湿、补气血的同时给身体补充足够的水分。建议湿气重伴有便秘、气血不足、经常熬夜的人可以多喝。