夏天榨什么果汁好？

2、荔枝，可以加饮料，配鸡尾酒很好吃。

3.有玫瑰香味的葡萄可以排出金属毒素。

另外，可以买一些干柠檬片，泡在水里，加入到上面的饮料中。

夏天最惬意的美白方法，就是泡一杯美味的鲜果汁，有美白的功效。柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的产生。多喝可以帮助皮肤抵抗紫外线。此外，西红柿还有降血压、清热解毒的功效。两者混合，加上适量的蜂蜜调味，可以起到排毒美白的作用，对预防色素沉着非常有效。

材料:西红柿2个，柠檬2个，蜂蜜适量，凉开水50cc。

方法:将去皮的西红柿切块，放入搅拌机中，加入蜂蜜，用冷水搅拌，最后加入柠檬汁和冰块。

材料:

●一个芒果●一片芦荟●一小瓶酸奶●少许蜂蜜。

练习:

1.芒果去皮去核，果肉备用。

2.芦荟剥去表皮，将透明的果肉放入搅拌机中，加入芒果、酸奶和蜂蜜，制成果汁。

功效:

消炎，排毒，活化细胞，同时促进新陈代谢。

芦荟具有神奇的消炎、镇静、修复作用，对容易长痘痘的皮肤有一定的改善作用。芒果富含胡萝卜素，能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥。本来芦荟汁的味道会比较苦，但是芒果的甜味正好中和了这个缺点，再加上醇厚的酸奶，美肤的功效都在这种美味的能量饮料里了！

材料:

●一个菠萝●一个苦瓜●一点蜂蜜。

1.菠萝去皮切块，先放入搅拌机。

2.将苦瓜皮洗净，仔细去籽，切成块，放入搅拌机中，和菠萝打成汁。

3.过滤果汁，加入蜂蜜。

功效:

清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙透亮！

炎炎夏日，你会感到莫名的疲惫吗？一杯菠萝苦瓜汁绝对可以防止上半身懒惰！神奇的是，单独喝苦瓜或菠萝汁会让人觉得难以下咽，但两者混合后，味道却格外和谐！这里的菠萝比一般的果汁店多，因为它能消除疲劳，分解脂肪。苦瓜的疗效相信不用多说。你们女生一定知道，清肝解毒，降火解暑，淡化斑点，让皮肤亮泽有光泽，缺一不可。

材料:新西兰猕猴桃果肉100g(约一半)、牛奶1小杯(50g)、花奶半小杯(25g)、糖浆1小杯(50g)、椰奶少许、芒果凝胶1大勺、冰块60。

练习:

(1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆、冰块放入搅拌机，然后中速搅拌3-5秒。

(2)转到高速10-15秒，可以看到浆已经变成浆了(注意:搅拌机启动前一定要放好)。

(3)将芒果凝胶放入奶昔杯中，然后将水果果肉慢慢倒入杯中，加入少许椰奶，切一点果肉丁放入杯中。记得把它放进吸管里。

美容点评:猕猴桃籽富含维生素E，经搅拌机破碎后与牛奶中的脂肪混合可以更好的吸收。牛奶中的蛋白质和VE对增加皮肤弹性非常重要。此外，果肉中的天然VC含量丰富，是一般水果难以比拟的，所以爱美的男女真的不容错过。

材料:猕猴桃2个，西红柿8个，菠萝罐头8个，盐1/2汤匙，蜂蜜1茶匙，果醋1.5茶匙。

(1)猕猴桃和菠萝去皮，洗净，切成小块。

(2)小番茄洗净后，用刀划开皮，然后放入沸水中煮30秒左右，然后去皮沥干水分备用。

(3)取一个容器，放入猕猴桃、菠萝、小番茄和所有调料，拌匀即可食用。

营养评估:

健康清爽的开胃菜，富含维生素A、C和纤维，能增加抗氧化能力，帮助肠胃消化。此外，搭配健康的果醋，有助于调节人体的酸碱度，对身体和皮肤的健康也是相当有益的。