孕妇可以吃维生素C片吗？

维生素C是一种水溶性维生素，可以预防坏血病，增加身体的抗病能力。如果一般人缺乏维生素C，会引起毛细血管紊乱，导致脆性出血；如果孕妇缺乏它，就容易患坏血病、贫血、流产和早产。

专家建议，中晚期孕妇和乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d..孕妇可以从水果和蔬菜中摄取维生素C，但是烹调蔬菜时维生素C的含量会降低，孕妇摄入的维生素C必然不足，所以可以选择一些维生素C产品来补充。