鲍鱼鸡汤——滋阴壮阳提高免疫力

现代人更注重养生，所以通常会选择各种方法来养生，通过饮食来促进我们的健康效果是非常好的。鲍鱼作为一种非常滋补的食物，受到大家的重视。最推荐的鲍鱼吃法是鲍鱼鸡汤。下面我们来看看应该怎么做。

鲍鱼鸡汤的材料

鲍鱼，鸡肉，盐，葱，姜，蘑菇。

鲍鱼鸡汤的做法

首先我们需要准备好所有的材料，然后把鸡洗干净，把葱、姜、香菇放入砂锅里，加两碗半的水烧开，然后小火炖。这时候要选择处理新鲜鲍鱼，用厨房剪刀把脏东西去掉。这时候我们可以用刀把鲍鱼肉刮掉，沿着背部切开。用盐摩擦鲍鱼，会使鲍鱼除臭，变得干净。然后我们把完全加工好的鲍鱼加到鸡汤里，小火炖一个小时。炖好后先尝一尝，因为鲍鱼本身就有咸味，不需要加任何调料。如果口味重要，可以加一点盐，然后就可以煮了。

鲍鱼鸡汤的食用功效

鲍鱼鸡汤是我们都非常熟悉的滋补食品。我们很多人平时都爱吃。通过吃这种食物来促进我们的健康，效果还是很好的。首先，鲍鱼富含蛋白质，钙、铁、碘、维生素A等营养成分较多；而且鲍鱼营养价值极高，富含球蛋白。经常吃这种食物可以帮助我们提高免疫力，预防疾病的发生。同时鲍鱼是非常适合女性的滋补佳品，最大的作用是滋阴壮阳。吃多了就不担心容易上火。男女都很适合。

吃鲍鱼鸡汤养生，效果非常好。以上是鲍鱼鸡汤的做法。我们可以发现，这种食物并不难做，吃鲍鱼鸡汤完全可以滋补，尤其可以帮助我们增强体质和免疫力，帮助我们抵御疾病的侵袭。我推荐你平时吃。