补肾吃什么药膳？药膳补肾方
1，菟丝子粥
取菟丝子40-50g，洗净捣碎，用粳米100g洗净。先将菟丝子加水煎煮，去渣取汁，用菟丝子汁煮粥。汁少的时候加适量水，加一点糖调味。隔天一次，8-65，438+00天为一个疗程。此药膳益肾养肝明目。适用于调节阳痿、早泄、遗精、尿频、腰腿无力、耳鸣、视物模糊、月经不调。
2、韭菜粥
取韭菜籽30克，糯米100克，分别洗净，用水煮粥，每日一次，连服7至10天，可治遗精早泄。
3、韭菜蜂蜜膏
取韭菜籽200克，洗净，放入醋中煮20分钟，取出晾干，文火煎制，研成细末，加蜂蜜和水适量，煎成糊状，每日早晚两次，温开水送服。可治疗肾虚遗精、早泄、腹冷、白带过多。
4、乌头狗肉
取狗肉1000克，洗净，切块，炒锅加调料，加入准备好的附子60克，加水炖至狗肉熟，早晚适量食用，吃肉喝汤。该药膳具有温肾壮阳的功效，可用于调节肾虚引起的阳痿、遗精、性功能障碍、心寒疼痛等。
5、补肾成分
(1)肉
骨髓:能润肺肾，使皮肤润泽红润，适用于肾虚体弱、精血亏损者。
猪肾:能补益肾虚，主治腰酸、遗精、盗汗，治疗肾虚引起的耳病。
泥鳅:富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身，增强体力，提高性功能。
鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥脆可口，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰膝的作用，是一种极好的滋补佳品。
羊肉:《本草补》中把羊肉和人参相提并论，认为是温补强身的上品肉类。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生蛋白质单宁，引起便秘。
鸽肉:鸽子又名“白凤”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽子肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
(2)水产品
扇贝:能补肾养阴，特别适合肾阴虚的人食用。
鲈鱼:能滋养脾胃，滋润肝肾，益筋骨。适用于脾胃虚弱、肝肾阴虚者。
海参:能补肾阳，是很好的壮阳药，适合肾虚的人吃。
虾:能补肾壮阳，强肾气。凡肾阳不足，如腰脚无力，阳痿不孕者，均可服用。
(3)水果和蔬菜
桑葚:能补益肝肾，特别适合阴美人和肾阴虚的人。
山药:能健脾补肾，补虚固精，肾虚的人适合经常食用。
山楂:含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁上的沉积，在一定程度上预防或减轻动脉硬化。如果平时吃一些新鲜的山楂，和干山楂一起泡水，或者加入山楂一起炖，既入味，又有助于消化。
(4)核果
芝麻:能滋润肝肾，适用于肾虚者，如腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白等。
栗子:能补脾胃，宜补肾壮阳。最适合肾虚腰痛的人。
核桃:能补肾固精、润肠通便、强筋骨，特别适合肾阴虚者食用。
(5)饮料
开水:开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可以增加循环血量，增强肝细胞活力，有利于代谢废物的排除，从而达到保护肝脏的效果。
绿茶:清热解毒，消食解闷。
玫瑰花茶:疏肝解郁。
(6)中医
枸杞:能补肾养肝，益视力，特别适合肾虚的中老年人，有延年益寿的功效。
冬虫夏草:能保护肺肾，强肾精，适合肾虚的人食用。
杜仲。:能补肝肾，益气强筋骨，特别适用于肾虚引起的腰酸四肢无力。
芡实:能补肾健脾，适用于遗精、早泄、尿频者。