养生|祛湿散寒的良药——艾叶
后来我嫁到北方，怀了老大，父亲早早准备了一蛇皮袋的干艾草。大宝是冬天出生的，我妈每天煮艾叶给宝宝和我擦洗。那时候的我，并没有感受到艾蒿的美好。八年后的深秋，我再次怀孕生下鲍尔的时候，暖气还没来，家里有点冷。煮艾叶让我觉得特别舒服。后来一个听中医的朋友才知道艾蒿真的是个宝，主要作用是祛湿散寒。办公室空调开得太多，皮鞋出汗太多，容易积湿冷。煮艾叶泡脚很有效果。
今年夏天不难熬，孩子离不开空调，尤其是老二，喜欢光着脚在家里跑来跑去。好几次差点拉肚子。妈妈从老家带来的艾叶放在阳台上快三年了。我带他们出去烧水给孩子洗澡，效果很好。我第一次泡它的时候，鲍晓有点害怕黑暗的水。我让她闻闻，告诉她会对她有好处，于是她想起那是艾叶的香味，对身体有好处。每次泡完都不想出来。
艾叶(来自网络):
1.治气痢腹痛，睡眠不安:将艾叶(炒)和陈皮(泡汤去白，焙干)等份煎煮。也可以将两味捣成粉，用酒煮米、丸，大如梧桐树。每次二十粒，空心的。(《盛济宗录》艾香万)
2.中间出风口。用熟灸程刚穴、颊车穴，各五强。(钱进方)
3.出风口歪了。使用一个大约五英寸长的小簧片管，将一端插入耳朵并密封。一端七强，患左灸右灸，得金药方。(《本草纲目》)
4.孕期感冒(大热，发斑由红转黑，溺血)。用一团艾叶，鸡蛋那么大，加三升酒熬成两升半，分两次服用。(《本草纲目》)
5.伤寒(头痛。高烧、脉搏强等。用三升干艾叶，加一桶水，熬成一升，一次服下。出汗更好。(《本草纲目》)
6.儿童溃疡。用艾叶烧灰敷。(《母子秘录》)
7.鹅掌风。用四到五盎司艾，加四到五碗水，煮五六次，倒入大口瓶中，手掌放在瓶口，让热气冒烟。水冷，加热，然后烟熏。极其有效。(《鲁··汤芳》)
8.脸上有痣。用三升艾蒿灰和三升桑葚灰，多次喷水取汁，煎成糊状。经常取一点涂在痣上，会让痣腐烂。(外国台湾秘方)
9.治痈不一，疮寒停滞:北艾洗汤后，用白胶熏制。(《任斋志方》)
10.治疗盗汗的方法不止一种:二钱舒艾、三钱白和。一杯水炒了八分，躺着也是暖暖的。(概要)
11.治疗鼻出血并不局限于用艾草灰吹或者用艾叶煎服。(《盛慧芳》)
12.突然吐血。用五升水煮三球艾，煮至两升。另一面:熟艾草烧灰。拿两元钱，把衣服用水送过去。(钱进方)
13.风虫牙痛。融化一点蜡，铺在纸上，铺一层艾绒，把纸卷成筒状，把熏好的鼻子点着。用嘴吸可以止痛消肿。(普济方)
14.昆虫和蛇咬伤。艾灸几次是有效的。(《简化公式集》)
15.第一次背痛。先用湿纸敷患处，先擦干疮头，用艾条烤灸，次数不限。痛苦的人得不到痛苦，不痛苦的人得到痛苦，毒就消散了。如果我们不分散，我们就不能内部攻击。这一面被誉为神的一面。(“直接方向”)
16.治疗孕期胎动，或腰痛，或胎儿窘迫，或出血:艾叶大如鸡，四升酒两升沸，分两次服。(肘部后面)
艾叶具有抗菌和消炎的作用。用开水洗头可以去发油、止痒、去屑、防脱发，而且不会伤害头发和头皮。
将晒干的艾草用水煮沸，用艾草水湿润头皮，然后用毛巾包裹头发，让艾草水在头皮上停留10分钟，然后用洗发水或温水冲洗，用手指反复梳理头发。