如何保护肺部的健康？这样做可以从宽处理。

肺部的健康可以说是我们人体健康最重要的部分。健康的肺是我们健康的基础。但是由于现在污染严重，这个时候必然会影响我们的肺部健康，产生一系列的肺部不适。所以如何养肺，看如何舒气。

罗汉果

罗汉果是我们熟悉的食物。在平时，很多人会把它泡在水里，味道很好。而且罗汉果有“仙果”之誉，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的作用，对声音嘶哑、咽干口渴特别有效。平时可以喝点罗汉果水，对清肺热、利咽效果显著。而且简单易操作，是行气的好选择。如果想让肺部健康，那么罗汉果无疑是最佳选择。

多喝水

多喝水有助于我们的健康。大家都知道我们的肺部有一定的清洁功能，但是因为环境的恶化，肺部本身的净化功能可能就没有那么有效了，所以很多时候需要借助一些外力。最推荐也是最方便的方法就是多喝水。这时候多喝水可以帮助肺部清理肺里的脏东西，同时可以放松气机。

多做有氧运动。

多做有氧运动有助于我们增强体质，而在做有氧运动的时候，我们可以帮助肺部主动清除肺部的垃圾，增加肺部的功能，这样肺部本身的清洁功能就会加强，所以这是一个帮助我们放松的好方法。但是在这里我提醒你，不要在恶劣天气下运动，这样反而适得其反。

在平时，注意放松气机的方法是有帮助的，可以帮助我们解决肺部的一些不适，保持肺部的正常运转，尤其是现在污染严重，更需要注意肺部的健康。保护肺部是健康的基础。