春三月，万物生长，正是养肝的好时候。

一天怎么吃最养血

2

搓手揉心是养血护肝的好方法。

1

少喝酒

2

保持冷静

苏东坡有诗:竹外桃花三两，春水暖中鸭先知。暖春时节，春雷起，万物生长。以春天为标志，昼夜、寒暑平分。这个时候要注意调整阴阳平衡。