菊花茶适合养生。身体不适可以喝菊花茶吗？

1，老人和小孩

可能大家都觉得喝菊花茶对老年人来说可以降低血压和胆固醇，夏天吃问题不大，但是老年人消化功能下降，脾胃虚弱。喝菊花茶可能会引起肠胃疾病，老年人要谨慎。

孩子正处于生长发育的高峰期，而杨正是那个时候。喝菊花茶有降阳气的作用，最好禁用。

2.孕妇

菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但孕妇免疫力低，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

3.过敏的人

在我们的现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红和皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人会有副作用，对身体不好。

4、寒性体质

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重他们的症状，对身体有害。

5、伤寒感冒

一般情况下，伤寒患者都是受凉引起的，菊花茶的属性决定了这类感冒患者不适合饮用。另外，感冒和咽炎的人不能喝菊花茶。

因为菊花茶会刺激胃酸分泌，加重咽部炎症，延缓患者恢复时间，降低恢复质量。

菊花茶如何正确冲泡？

第一步:洗茶。

虽然菊花和茶不一样，但是别忘了菊花在干燥的时候会有大量的灰尘和油脂混入其中，所以一定要用80度的热水浸泡3到5秒，然后快速过滤水分。因为时间久了，菊花的营养会被过滤掉，必须在这种矛盾中掌握最佳的黄金结合点。

第二步:泡茶。

将菊花用100度的开水或冷却到90度的热水洗净，放置5分钟即可饮用。注意，热水一定是冲进菊花里了，而不是把热水放进菊花里。这是因为冲进来的热水会搅动菊花，泡过的菊花会很饱满，不需要特意去搅动。当你把菊花放入热水中时，你必须搅动它们，否则它们会浮在水面上。

泡茶时间

关于反复浸泡的次数，我个人认为浸泡两次就够了。如果次数太多，比如三次以上，就没有意义了。没有营养，除了白费力气。

通过我们的介绍，大家对如何科学饮用菊花茶有了一定的了解。菊花茶的喝法有很多，但是注意什么时候喝，怎么喝是很重要的。