如何给老公壮阳

1保持健康

2补中益气

3逆温

4适度进补，

5.固本培元，

6配合喷一些地根元素

每40分钟增加一次时间。

心情最重要，不要紧张，降低心率，感觉累了就控制自己的节奏。

不过我主要是改善体质，饮食，技能。。

问题二:妻子如何给丈夫吃壮阳延药？少给你老公。再怎么对身体不好，都不如运动靠谱。

长期的压力会导致这个原因，长期缺乏运动会导致更多的有氧运动(老鲍培元法，跑步，羽毛球等等)。

问题3:男人的壮阳方法* * *腹股沟管可以加强睾丸功能。

* * *睾丸可以增强男性性功能。但更有效的是位于牙根两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。如果腹股沟管功能低下，必然导致睾丸功能障碍。所以，让腹股沟管的血液循环良好很重要。

* * *腹股沟管的方法是用两个手指分别按压* * *根部的两侧，从上到下抚摸，使* * *的血液流向睾丸。* * *每天一次，每天晚上睡觉前可以卧床休息。

另外，洗澡的时候可以用淋浴头用温水，也可以改善血液循环，强化睾丸功能。

为* * * * *使用淋浴

洗澡的时候，最好使用* * * * *的花洒。所谓淋浴* * *就是用淋浴喷头在* * *根部周围浇上温水，对恢复睾丸能量有极好的效果。

勃起和肩痛一样，让支撑* * *的韧带和神经相当疲劳。而且勃起时间越长，疲劳感越重。当然，就像肩痛需要* * *，性爱后* * * * * *根部的韧带、神经、腹股沟管会改善血液循环，尽快恢复睾丸和* * *的疲劳。

不仅腹股沟有很多重要的穴位，下腹部、肚脐周围、腹股沟下也有很多重要的穴位。如果用淋浴将这些部位充分加热，效果会更好。用花洒和泡浴缸不一样，因为花洒可以集中加热穴位。当然淋浴的水压更好。

通过* * *穴位按摩增强性能力

和前段介绍的* * * * *法一样，如果经常使用* * *指压法，可以有效提高性能力。指压操作很简单，就是用手指反复抓捏。因此，可以增强神经和血管的活化。这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。

反复用手抓捏* * *会导致* * *勃起。* * *勃起可以不介意* *继续。早晚都可以在床上做。作为* * *之前* * *的一部分，更有助于建立一个友好积极的环境氛围。

如果能配合前面介绍的风冷运动法或者冷热水交替运动法做指压，可以一举两得。持之以恒很重要。

手指运动有固精壮阳的作用。

固精壮阳最重要的一点是改善全身尤其是下半身的血液循环。一旦血液循环不畅，身体某处就会出现淤血导致的疾病，导致人体精力和耐力下降。因此，需要采取各种措施给予人体适当的* * *，使体内新陈代谢活跃，血液循环改善。

方法之一就是* * *食指。这种方法的优点是不受场合时间的限制，实施起来非常方便。

比如，早晚乘公交车上下班时，用食指勾住车内的扶手或吊环；或者闲暇时，双手食指反复勾拉；或者用伞柄或者高尔夫球杆的食指；最简单的方法是用食指勾住木棍或竹竿，左右转动上半身。

这是因为食指是人体经络和肠道的通道，而食指的尖端是商鞅穴。从医学角度来说，经络上的穴位有明显的固精壮阳作用，可以维持精力充沛的性生活。因为方法简单便宜，不受时间地点限制。我建议你试一试。

冷热交替洗澡可以提高中老年男性的性功能。

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好在浴液充分温热后离浴，用冷水* * * 3分钟左右，待阴囊收缩后再入浴。这样重复3-5次，就结束了。如果能坚持每天做交替浴，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。使用淋浴头，冷热水交替洗澡的效果不变。

* * *阴囊有增强男性精力的作用。

为了提高男性性功能，开发直接手* ***......& gt& gt

问题四:作为女人，如何补老公的身体，健胃补肾壮阳？你可以随时做一些滋补的食物给他吃，比如牛鞭炖肉、羊肉、羊肾、牡蛎、韭菜，或者买一些长虹阿里给他吃。这种食物适合男性补肾壮阳。用枸杞泡水喝就行了。平时控制房事，慢慢滋养。

问题五:根据你的问题，一般来说，壮阳主要是肾阳虚或者阳虚的患者需要的。总的来说，在治疗上主要是补肾壮阳。平时可以少吃寒凉的东西，吃一点中药汤剂壮腰沈剑丸或者金匮肾气丸进行调理，也可以去医院的中医科进行诊治。

问题6:男人怎么做春药？想做春药的男人，首先要加强锻炼，但是懒。他们也可以口服一些有利于壮阳的保健食品。他们不能吃伟哥之类的激素。不要乱吃。我可以给你推荐两个。

问题7:男人最好的壮阳方法是什么？1.毫不犹豫地戒烟；2.拒绝喝白酒，可以适量喝啤酒、葡萄酒等红酒、黄酒；3.每天坚持锻炼，不要做高强度运动，比如慢跑、瑜伽、双杠、俯卧撑、仰卧起坐。4.精神不要太累；主要保证是身心状态良好，同时可以事先喷一点* * *效果很好。

问题8:男性如何补壮阳茶往往被认为是禁欲的象征。药理研究证明，茶叶中含有咖啡因、茶碱等生物碱，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神。茶叶中的芳香油使茶叶散发出沁人心脾的清香，也能使人神清气爽，心情愉悦。

问题9:男性如何壮阳多吃韭菜、大葱、鱼、蛋、瘦肉、动物肾、虾、黑芝麻、枸杞？

但是让身体变好的唯一方法就是运动，运动，运动让身体更强壮。

注意内外结合，多运动，有针对性(老鲍培元法)，可以去跑步、慢跑、散步等。

注意饮食，不吃辛辣食物，不吃烧烤，不吃油炸食品；

早睡早起，搜索规律生活，不打乱生物钟，不熬夜；

问题10:男人壮阳最好的方法是什么？勃起不好，时间短，这是身体严重虚弱造成的，就像一台油少电少的机器运转不正常一样。如果你想恢复或者变好，至少戒掉养生，不要看色情。如果你未婚，最好停止性生活，这是恢复身体的基础和关键。如果吃药来频繁性交，身体难免慢慢变差。希望你把身体放在第一位，能配合(老鲍培元法)身体自然就好了，所以要禁欲养生。不要服用* * *性药物进行性行为。短期看似有效，长期必然越来越差。？、、、