冬天吃白萝卜的保健作用大忌。

适量吃白萝卜对健康有很多好处。白萝卜入肺、胃、大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞、促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化、提高巨噬细胞活力、防治癌症的作用。非常适合胆结石、高血压、高血脂、动脉硬化患者食用。

2.冬季忌食白萝卜

脾虚的人要少吃:白萝卜有理气解郁的作用。脾胃虚寒的人建议不要经常吃。

气虚患者少吃:萝卜性凉，有行气的作用，所以气虚患者平时要少吃。通常气虚患者容易出现乏力、面色苍白、气短、四肢无力、活动时出汗等症状。

腹泻的人要少吃:白萝卜本身就有通气的作用。建议腹泻的人不要吃太多，以免加重病情。

吃中药的人不要吃:正在吃中药的人，最好暂时不要吃白萝卜，否则会降低中药的疗效。

胡萝卜:虽然都是萝卜，但两种食物的营养价值不同。更重要的是，胡萝卜和白萝卜一起吃，会降低其营养价值。

柿子和橘子:食用柿子和白萝卜后，人体会产生硫氰酸盐抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿大，橘子也是如此。

黑木耳:吃白萝卜后大量吃黑木耳或银耳，可能会引起皮炎。

枇杷:和白萝卜一起，会破坏维生素C，使营养变差。

丝瓜:白萝卜吃多了会伤元气。

人参:白萝卜有顺气的作用。吃了人参、虫草、生地等滋补品后，不能吃萝卜，否则会影响药效。总之，进补期间要暂时避免吃白萝卜。