古语有云“男冷女热”，是什么意思？

意思是在日常保健这个问题上，男性的保健温度较低，而女性的保健温度高于男性。因为男性体质属阳，体温一般比女生高一两度，所以日常生活中穿衣、饮水、洗澡适用的温度比女性低。比如女人经常想喝热水，而男人喝热水会觉得太热。他们只需要喝温水或者冷水，比较适合他们的高温体质。这是男人应该保持寒冷。

男性体质为什么男性需要寒养，女性为什么需要热养？其实了解了男女生理差异之后就很好理解了。传统医学认为，男性属阳，所以体温比女性高，说明他们夏天怕热，冬天怕冷。夏天，气候炎热，男性即使坐着不动也可能会出汗，而女性不会觉得很热。

女性体质女性体质属阴寒，体温比男性低一两度，所以在夏天，身体会感觉比男性凉。但是到了冬天，她们感觉比男人更冷。即使晚上钻进被窝，她们也可能会因为自己恒定的体温低于男性而感觉被窝是冷的。另一方面，男人似乎有自己的炉子。他们上床睡觉，很快就暖和了。

男女保健因此，在保健问题上，男性应该注意较低的温度，而女性则希望有较高和较暖和的温度。比如夏天阳体质的男性更容易上火，可以多喝些温度低的冷饮，吃点冰淇淋，或者喝点上火的凉茶，女性则不能喝太多冷饮；在寒冷的天气里穿衣服，女性更要注意保暖，尤其是不要肚子冷，要经常喝一点热水暖暖身子。晚上睡觉还需要用热水泡脚，在床下放一个热水袋，这样高温下的保健有利于女性健康。男生大冷天不用讲究那么多，喝不喝热水也无所谓。当他们晚上盖着被子睡觉时，很容易变热。