用艾叶烧水洗头有什么好处？有一段时间，身体可能会“感激”你。
俗话说“三年不用医”，可见大家对艾叶及其药用价值的认可。用艾叶洗头一段时间，可能有助于身体改善一些慢性病。
用艾叶烧水洗头有什么好处？坚持一段时间后，效果出乎意料。
去屑止痒
艾叶有去屑止痒的功效。艾叶中的药物成分在热水中煮沸后充分溶于水，再经过洗涤和润湿，可以消除头发中的瘙痒问题。坚持每天用艾叶洗头，可以去除头部的头皮屑、螨虫和细菌，保证头皮的健康。
祛寒暖宫
对于女性来说，最头疼的问题就是经期痛经。这时候用艾叶水洗头可以改善体内的湿冷之气，解决痛经问题。俗话说“头为诸阳之会，血之聚也。”用艾叶洗头可以改善血液循环，使手脚冰凉，痛经。
改善睡眠
失眠也成为了当代人的常见症状之一，而在大多数失眠的人当中，很多都是受到自身情绪变化和焦虑情绪的影响。艾叶可以镇静神经，用艾叶水洗头可以刺激头部血液循环，促进血液流动速度，缓解紧张和疲劳，放松心情更好地入睡。
缓解头痛
无论是感冒引起的头痛还是病理性疼痛，用艾叶水洗头都可以改善头痛。将艾叶水充分浸泡在头皮上，可以促进头皮的血液循环，还可以达到祛湿的效果，有效缓解疼痛问题。
用艾叶洗头的注意事项！
1.用艾叶水洗头时，一定要在密闭的环境中。这样，空气中流动的伤处就不会顺利进入头部，而是头部头痛，更有利于人体健康。
2.其次，头皮一定要完全浸湿，最后用艾叶水与头皮充分接触淘洗，会更有助于人体健康，效果也会更好。
3.洗头时的时间最好控制在5~10分钟左右。长时间用艾叶水洗头，也会对人体皮肤头皮造成一定伤害，有一定副作用。
4.洗头后不要马上吹干头发。先用毛巾控水擦干，再用吹风机吹干，但这时候一定要远离，不要紧贴头皮。
5.用艾叶水洗头的时候，还可以加入一些辅料，比如辣椒、姜片等，可以很好的促进头皮的健康，两者结合起来效果会更明显。
如何正确使用艾叶？
首先准备好你需要的艾叶用量，然后将艾叶放入干净的锅中煮沸。在煮沸的过程中，艾叶中的尘粒和细菌也及时被成功消灭。
然后取出艾叶，放入另一个干净的盆中，最后在盆中加入适量的水，然后用艾叶将头皮和头发完全湿润。
彻底洗净后，将艾叶的水留在头皮上约5-8分钟，让爱液的蒸汽充分吸收，再用手指完全按摩头皮和头部穴位，使头皮血流速度循环。
然后把正常的洗发水和艾蒿水倒出后，就可以把洗发水涂在头发上进行最后一步，然后用毛巾把头发洗干净。
养生防寒知识——生理期可以用艾叶洗头吗？
每当到了生理期，女性朋友们都深受这一时期疼痛不适的困扰，而生理期的持续时间大概在3~7天，还是比较长的，所以对于这一时期是否可以洗头洗澡也有不同的看法。
冬天持续3-7天，一般人都能接受。毕竟天气干燥的时候身上不会出太多的汗，但是夏天很多人一活动就会出很多汗，不洗澡不洗头就会感觉很不舒服。
这个问题可以给出一个准确的答案。生理期可以洗头，不会对身体造成一定的影响和不良影响。
但是洗头的时候一定要注意，经期的你处于虚弱状态，身体和身体都比较脆弱敏感，容易感冒。洗头的时候一定要先试一试。水温一般保持在35度到37度。
这种水温可以促进头皮的血液扩张，缓解痛经，促进血液循环，有助于淤血的排出，但值得注意的是，洗头时一定要避免冷水。
#夏芳健康指南#