读书可以陶冶情操，让内心安定下来。

意思是通过读书来升华自己的情感和道德水平。其实这种陶冶情操，在很小的时候就刻意做了一些事情。做一些手工艺品或者喝茶都可以达到这种效果。

通过一些外界条件的熏陶，我可以改善自己的精神状态。由感情、思想和信念形成的相对稳定的精神状态。通过一些外界事物的影响，让自己的气质得到提升甚至升华！比如通过音乐、美术、摄影，陶冶自己，提高自己的情操！

现代人的身体有时候很满足，但精神世界会显得很空虚。从幼儿园开始，老师就会教大家多读书，多参加一些有意义的活动，陶冶情操。可以先做很多活动来陶冶情操。甚至很多小事都可以做到。