三伏天夏天治冬病是什么意思？
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三伏天夏天治冬病是什么意思？“冬病”是冬季容易发生的疾病，是每年冬季经常发生或在寒冷天气加重的一类疾病，如反复感冒、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性胃炎、风湿类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手脚发冷、妇女子宫内冷、老年人怕冷、脾胃虚弱等。夏季太阳之气最盛，夏季人体的太阳之气也最高。利用这个有利时机，给人体补充适量的阳气，做好秋冬养阴的准备，多储存阳气，使人体在冬季不容易受到严寒的伤害，这样可以最大限度地驱散风寒，消除体内的郁结，调整人体的阴阳平衡，防止旧病复发或减轻其症状。
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三伏天养生注意事项1，三伏天养生要注意食欲，多吃点苦。进入三伏天，很多人都会被“苦夏”困扰，口干舌燥，食欲不振。所以，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃苦味食物。苦瓜、苦菜、苦荞可以解热、健脾、开胃。但苦瓜性寒，体质差、脾胃虚寒的人不宜多吃。天气很热，出汗多，容易耗气伤阴。所以益气养阴的食物也是必不可少的。山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦肉等性平或性凉的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
2、三伏天保健要注意饮食清淡，少感冒。三伏天饮食保健应以清淡为原则，以松软易消化的食物为主。清淡饮食可以清热、防暑、止汗、补水、刺激食欲。在菜肴中加入醋，可以增加胃酸的浓度，刺激食欲，促进消化液的分泌。平时要多吃新鲜蔬菜水果，既能满足所需营养，又能预防中暑。在三伏天，有些人喜欢吃生冷的食物。这种外热内冷很容易使胃肠道受凉，引起腹痛、腹泻等不适。所以，吃冷饮要适量，不可偏食生冷之品。
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3、三伏天要注意养心养神。中医理论中，人体五脏，心对应夏季，心主血脉，神，与血液循环、血管、精神感受密切相关，属于汗。由于三伏天天气炎热，容易产生急躁和疲倦的情绪。从保健的角度来说，“躁”要“清”，夏天要保持一种宁静愉快的心情，使人体通畅，顺应自然。夏天养心很重要。尽量保持乐观，注意防止懒惰、厌倦、愤怒、抑郁等不良情绪的产生，心态平和，心胸宽广，精神饱满。这有助于培养良好的爱好和乐观的性格。有条件的话，还可以参加夏令营、旅游、暑假等活动，既能开阔眼界，又能达到强身健体的目的。
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