“春捂秋冻”。棉袄春天什么时候给他换棉衣不容易生病？

“春捂”是传统的养生方式冬去春来，寒气开始退去，阳气上升，但人的身体调节功能却跟不上天气变化。一不注意，感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则，太多了，不够了，不够了，不够了。一年之计在于春。只有掌握了春季养生之道，才能为新一年的健康打好基础。自古以来，善于养生的医家都非常重视春天的养生之道。

专家认为，“春捂”的传统民俗有一定道理。第一，有利于调节人体恒温，因为无论季节如何变化，人体体温都要始终保持在37度左右，人体要保持恒温。一是通过血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是通过增减衣服来维持。过早脱衣服，会破坏人体恒温的调节，影响身体健康。

第二，“春捂”有利于御寒。人体和大自然一样，春天开始复苏，原本处于冬眠状态的皮肤细胞开始活跃，毛孔张开。这个时候冷风袭来，可以直直的开进来，让人觉得冷。

第三，“春捂”有助于适应季节的变化。初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温骤降。在这种情况下，如果不加以“覆盖”，就很难适应这种气温的变化，很多人甚至会患上感冒、支气管炎、关节炎等疾病。