红豆薏米水可以加红糖吗？红豆薏米水可以加蜂蜜吗？
红豆薏米水可以加红糖吗？红豆薏米水可以加红糖，但不建议放太多。毕竟糖吃多了容易导致肥胖。红糖性温，红豆性温，薏米能祛湿，秋燥。三者结合是很好的保健饮品。不过不建议放太多红糖。糖摄入过多对身体不好，尤其是家里有老人或糖尿病患者，更要注意糖的量。
红糖:红糖的钙含量是白糖的10倍，葡萄糖含量是白糖的22倍，铁含量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育所必需的核黄素、胡萝卜素、烟酸以及锰、锌、铬等微量元素。
红豆:红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。赤小豆具有清热解毒、健脾和胃、利水消肿、通风除烦的作用，可用于治疗小便不利、脾水肿、脚气等。
薏仁:薏仁含能量1597kJ、水分12.2g、蛋白质14.4g、脂肪3.8g、膳食纤维1.2g、碳水化合物66.6g、维生素B10.21mg、维生素B20.6558 .钾311mg、钙51mg、
红豆薏米水可以加蜂蜜吗？红豆和大麦煮熟后，可以加少量蜂蜜，但不要加太多蜂蜜。
注意:蜂蜜不宜与韭菜、大葱、鲫鱼、豆腐、洋葱同食。
含有活性酶的天然蜂蜜不能加热到60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死，里面的营养成分被破坏。
蜂蜜是一种营养食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟蜂蜜的热值为3280大卡。
蜂蜜对一些慢性病有一定的疗效。经常服用蜂蜜对心脏病、高血压、肺病、眼病、肝病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃及十二指肠溃疡等有很好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烧伤，滋润皮肤，防止冻伤。
一般人都能吃，蜂蜜适合肺燥咳嗽、干咳无痰的人。适用于肠燥便秘，尤其适用于患有便秘的老、弱、病、产妇；适用于胃及十二指肠溃疡患者；适用于高血压、心脏病、冠心病、肝病患者；适合生长发育期的儿童；适用于神经衰弱、失眠、肥胖。