养生堂天然维生素C和汤臣倍健哪个好？

相信大家都知道吃维生素C对身体有好处，所以基本上大家都会在家里准备维生素C。因为维生素C的需求量还是很大的，所以市面上的维生素C有很多不同的品牌，其中养生堂和汤臣倍健就是品牌。那么，养生堂天然维生素C和汤臣倍健维C哪个好呢？我来给你分析一下。

服用维生素C不仅可以增强抵抗力，预防感冒，还可以提高铁、钙、叶酸的利用率，增强机体对外界环境的应激能力。对于汤臣倍健和养生堂的维生素C，两者差别不大。但是，汤臣倍健的维生素C片是发酵制成的，而养生堂的维生素C是从巴西天然针叶樱桃中提取的100%天然维生素C。由于西印度樱桃富含多种植物营养素，配合vc，养生堂的片剂VC含量也很高。

所以综上所述，推荐养生堂的天然维生素C。我建议，虽然维生素C有很多好处，但是服用维生素C需要考虑我们自身的情况来确定剂量，不宜过量或长期服用。体内维生素C缺乏症状改善后，可以停药。