中老年人的补品有哪些？
2.蜂胶。蜂胶含有丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等功能。
3.鹿骨钙。老年人容易缺钙，所以补钙很重要。除了吃补钙，多晒晒太阳，多运动，可以增强钙的吸收。
生活护理:
除了服用补品，还要多注意老人的日常生活:
1.你应该吃素，因为蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，不仅可以预防便秘，还可以减少粪便中的有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大部分蔬菜水果属于碱性食物，而一般高蛋白食物属于酸性食物。在人类的胃中，消化肉类、大米和小麦等食物后经常会发生酸性反应。这就需要蔬菜水果来中和和维持体内的酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为馅”的观点，可见蔬菜具有“填”和“疏通”消化系统的作用。因此，要有好的食欲和健康的消化系统，我们必须经常多吃蔬菜和水果。
2.虽然多吃肉会导致很多疾病，但这并不意味着我们完全不能吃任何肉，因为畜肉和禽肉中的动物蛋白是人体必需的营养素。欧洲科学家最近得出结论，人们经常吃红肉(牛肉、猪肉、羊肉等。):经常吃红肉会增加肠癌的风险。所以在保证酸碱平衡的同时，最好选用鱼肉、鸡鸭等白肉。吃富含胆固醇的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果、豆类，增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成和吸收，避免动脉粥样硬化。
3.淀粉可以通过两种方式抵抗肠癌:一是淀粉进入肠道后，一系列反应将有助于增加粪便，促进结肠的排泄，加速致癌代谢物的排泄；第二，淀粉会通过肠道内发酵酶的作用产生大量的丁酸盐。实验证明，丁酸盐是一种有效的癌细胞生长抑制剂，能直接抑制大肠内细菌的增殖，防止大肠内壁产生可能致癌的细胞。
4.超市里粗加工的全谷物食品，比如谷物面包，应该是首选。买谷物面包要注意鉴别:如果配料表第一位是谷物，说明它的谷物含量真的很丰富；如果谷类成分排在其他成分或糖之后，说明这种食物中谷类成分不多。另一种方法是用手拿着面包。如果你感觉面包很致密，有明显的麦粒，那就是富含谷物的面包。
5.除了谷物面包，面条、凉粉、煎饼、蒸饺、荞麦做成的米饭也是不错的选择。富含B族维生素和维生素E的谷物粥，如腊八粥、八宝莲粥、荷叶粥等，更适合中老年人食用。