面部按摩有什么好处？面部按摩技术
1，推揉手法
单手或双手以局部为重点，向一个方向或来回轻轻移动，使皮肤和皮下组织受到推动，有利于刺激该部位，促进新陈代谢。
2、抚摸手法
用手掌在大面积的皮肤上，用指尖在小面积的皮肤上轻轻有节奏地抚摸，慢慢地来回移动。不宜用力过猛。常用于额头、面部、头皮按摩。
3.按摩技术
利用指尖在面部某一部位施加一点力，带动皮下组织小范围局部旋转按压，有效改善局部血液循环。
4、攻丝技术
拍打技术包括拍打、拍打和拍打。拍打是指用指尖快速连续地拍打皮肤；掌击是用整个手掌拍打皮肤；劈掌就是用手侧交替连续击打皮肤。这种手法有助于舒筋活络，激活气血，缓解肌肉痉挛和疲劳。
5.抓捏技术
五指分开，充满挤压某个部位进行抓握；用拇指、食指和中指挤压肌肉和其他软组织。熟练而适度的手法，沿着面部轮廓可以帮助恢复肌肉弹性，调节神经，启迪心智。
6.按摩面部的不同部位
(1)额头按摩手法
双手指尖从额头向发际线处推揉，再从额头中间向两侧由内向外旋转揉揉。紧迫点在唐寅和双侧太阳穴。
(2)口腔按摩技术
双手指尖自下而上、由内向外打圈按摩，重点按压四白、下关穴。
(3)眼部按摩技术
按摩眼周要轻，双手中指和腹部由内向外旋转抚摸眼周，动作轻柔，可重点按压揉珠、睛明、承气等穴位。
(4)鼻腔按摩技术
用双手中指和无名指从鼻根到鼻尖沿鼻梁推揉片刻，然后在压力下沿鼻翼两侧上下推揉。双手中指指腹从鼻翼两侧向鼻梁方向摩擦。
(5)唇部按摩技术
双手的无名指和中指从嘴的腹侧向嘴唇中间推揉，动作要轻柔。
(6)颈部按摩技术
双手中指和无名指指腹从下颌中间向两侧由内向外画圈，用双手双脚托起下颌和颈部的肌肉，辅以扭转和拍打。
7.哪些人不适合按摩？
一、腰椎间盘突出患者
腰椎间盘突出患者适合按摩吗？有腰椎间盘突出、颈椎病或骨质增生的人最好少按摩。如果一定要按摩，尽量选择正规的机构，找专业的医生做按摩治疗，强度不要太大。
其实按摩会让原本脆弱的腰部和颈椎变得更糟。他之前遇到过一些患者，因为长期过度按摩，导致腰椎塌陷或突出，最后造成大小便失禁，甚至瘫痪。
二、骨质增生患者
另外，骨质增生患者不适合经常按摩。骨质增生是中老年人骨关节的生理性退化。骨质增生是指人体骨骼中的钙含量降低，骨骼变得更加脆弱。一旦外力过大，很容易造成骨折。
下面小编教你一招，在家不用出门按摩就能缓解腰颈椎疼痛:每天做两次“飞燕”，每次20-30个。具体动作是整个人躺在床上，四肢和头部一起抬起，每次3秒。
三、骨质疏松症患者
骨质疏松患者要调整饮食。平时在饮食上，多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨汤、豆制品等。