经常吞口水好吗？

分析:

口水是宝，不要轻易吐出来。

中医认为，唾液是一种体液，对养生有重要作用。又被誉为“琼奖”、“金膏”、“金金”、“玉液”、“玉泉”、“华池之水”。在古代医书中，长寿人的延年益寿之法有咽和唾液。唐·孙思邈在《备急用》中记载了一个曹操问黄黄龙健康长寿秘诀的故事:曹操问黄黄龙，为什么他百岁多了还耳聪目明，体力不变。黄黄龙回答说，蒯京活了178岁，还很强壮，靠的是早上起床前咀嚼牙齿和吞咽唾液。我学了他的经验，活了很久。李时珍说:“吐精是人精转化的。”他在《本草纲目》中说:“人若能不天天吐，精气常存，面容姣好，眼明耳亮。相反，如果你经常吐口水，会损害你的精神，使你的脸干燥。李仲子在〈医院必读》中说，先民用千口水作为活字，可见古人对口水作用的重视。

练气功唾液增多是很好的生理反映。细嚼慢咽唾液有冲洗脏腑、益脾健胃、强肾、润肢发、增强抗病能力、防止衰老的作用。

现代医学也加深了对唾液功能的认识。以前公认唾液可以促进消化。近年来发现，唾液中含有大量生化物质，对维持正常生命有重要作用。如果含有两种神经因子，可以感知神经和交感神经的正常生长和活动，几种蛋白质可以促进止血和收缩血管。唾液中含有的分泌型免疫球蛋白A和溶菌酶具有免疫和抗菌作用，能杀死口腔中的一些细菌，中和口腔中一些细菌产生的酸，保护牙龈不受蛀牙的侵害。唾液激素是一种由多种氨基酸组成的蛋白质，虽然含量很少，但作用很大。它能促进细胞分裂和生长，加速核糖、核酸和蛋白质的合成，维持血糖的稳定，调节体内钠离子的平衡，促进人体骨骼、肌肉、关节、眼睛和牙齿的生长。对滋润口腔、止血愈合、防御细菌、帮助消化、促进生长发育等有有益作用。目前，医学界已能提取唾液腺内分泌用于治疗老年病，效果良好。