练字真的能修身养性吗？

第一，可以培养观察、分析、表达的能力。

通过观察分析形体特征、写法、形式效果等。分、横、竖、撇、压、折，每个字的书写过程就完成了。长此以往，作家的观察、分析和表达能力一定会得到发展。

第二，能养成细致、专注、冷静、持久的品质。

正如郭沫若先生曾经说过的，“要把字写得符合规范，更端正，更干净，更好认。养成这样的习惯就好，可以让人细心，容易集中注意力，体贴人。很容易草率、粗心、武断地把事情做好。练字可以逐渐摆脱这些问题。”为什么学书法可以让人细心，容易集中注意力？因为书法是一项非常精细的活动。要想写一手好字，必须全神贯注，全神贯注，仔细观察字的结构，用脑、眼、手对应，准确控制书写的轻重缓急。这样，久而久之，一个人的心理素质就能潜移默化地发生变化，就能养成从容淡定的习惯。学生一旦养成良好的学习品质，对其他课程的学习乃至未来的发展都是非常有利的。

第三，可以培养审美情趣。

因为汉字是由线条组成的方块字，具有审美价值。其实书法是通过结构的疏密、点画的轻重、书写的缓慢来表达情感、描述意境的。在练习过程中，首先要按照正确的笔顺书写，注意笔画间的呼应规律，力求字先写得正确、规整、工整，再写得漂亮；然后通过名帖的欣赏和书法技巧的学习，逐渐感受到汉字的形体美，树立正确的审美观，知道什么是美，怎样更美；最后，如果美感染了从业者，就会激发追求美、创造美的欲望。

第四，培养健康人格，勇于创新。

因为艺术的生命在于个性，这个领域一直以来都是大度的接受各种美，没有人会不喜欢就否定隶书的美。人在学会欣赏和接受别人心目中的美好的同时，可以根据自己的喜好，取长补短，去生长你心目中的美好；其次，在这个领域，我们一直在倡导创新，追求个性化的东西。一位画家曾说:“对待传统，要用最大的技巧去战斗，用最大的勇气去战斗！”玩进去是为了博采众长，希望站在巨人的肩膀上，玩出来会是全新的自己。所有的创新都始于模仿。所以书法中临摹只是一种学习和传承的手段，是为了创新。通过临摹，我们在大脑中积累了大量丰富的素材，为以后的创作做铺垫。每一个创作都是从量到质的飞跃。无论这个创作成功与否，它或多或少都包含着自己独特的风格。所以，从复制到创造的过程，其实就是在不知不觉中，从模仿到创新的过程。

5.对中国文化的热爱。

也许在很多人眼里，汉字只是承载信息的文字符号。其实汉字也是一种文化，因为每一个汉字都积淀了中华民族几千年的智慧和精华，也体现了一种民族精神。在平时的练习中，要探索古代的造字方法，学习历代著名书法家学书的故事。这样既能激发我们的学习兴趣，又能培养我们对民族文化的热爱。

第六，发挥保健作用。

许多医学家认为书法和气功密切相关。中国的书法还能促进身心健康，使人精力充沛，延年益寿。练字很像气功的“三调”:1)身体调整——姿势:写字要调整身体的姿势。中国的书法很重视书写姿势，要求脚要平与肩同宽，腰要松与肩同宽，挺胸，双手自然平放，左手把纸压成弧形，右手握笔，这样的姿势要放松自然，有利于放松全身的肌肉、血管和神经，从而促进安静。2)调整心态——静下心来:练习书法，因为你要集中精力看帖子，发帖，从而调整自己的精神状态，集中思想。3)呼吸——呼吸调节:练习书法时，呼吸要自由、深沉、均匀，不要屏气或有意识地憋气，以促进心肺功能的调节。

总之，书法可以释古启今，陶冶情操，犹如知识大都市的田园风光，自然、质朴、宁静，给人无限美好的空间。