什么适合用保温杯泡？

保温杯泡养生茶的时间一般在1-2小时左右。只要是合格的保温杯，温度都可以保持在80℃以上，所以只要切片足够薄，很多药材都可以析出有效成分。因此，保温杯可以用来泡不同体质的个性化保健茶。但需要注意的是，贝类、动物骨骼、矿物类中药材等硬质药材需要高温煎煮，才能析出有效成分。

另外，一定要选择标有“食品级304不锈钢”的质量好的不锈钢，用保温杯泡养生茶，这样泡出来的茶重金属含量极低(在可接受的安全范围内)，耐腐蚀性好，经得起长时间冲泡。

用保温杯泡茶怎么样？推荐6种保温杯冲泡的保健茶。

推荐几款保健茶:

1，子思明木茶叶

材料:枸杞子10克，女贞子10克，菟丝子10克，车前子10克，菊花10克。

做法:清水1000ml，烧开后浸泡1次，再用500ml开水文火煮约15分钟，每日1次。

功效:养血明目，最适合需要经常用眼工作的人。

2、肉桂丹人参心茶

材料:肉桂3g，丹参20g，10g普洱茶。

做法:先将普洱茶冲洗两遍，再注入开水，浸泡30分钟，然后倒出茶液饮用，反复浸泡3-4次。

功效:温阳和胃，活血化瘀。该茶味道香醇，对预防冠心病有很好的疗效。

用保温杯泡茶怎么样？推荐6种保温杯冲泡的保健茶。

3.沈婧降糖茶

材料:黄精10g，炙黄芪5g，西洋参5g，红景天3g。

做法:将上述药材洗净，先用开水焯1次，再注入开水，浸泡30分钟，然后倒出茶液饮用，反复浸泡3-4次。

功效:益气养阴，降血糖，生津止渴。该茶对糖尿病、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。如果他们体质较弱，可以用红参代替西洋参，效果不变。

4.桂苓舒干茶

材料:茯苓10克，桂枝5克，白术10克，甘草5克。

做法:将上述药材洗净，用开水焯1次，再注入开水，浸泡1小时，然后倒出茶液饮用，每日1次。

功效:健脾利水。该方剂对痰湿体质的慢性咽炎、头晕耳鸣、咳喘患者有很好的辅助治疗作用。

5.杜仲寄生茶

材料:杜仲10g，桑寄生15g，牛膝15g，山茱萸5g。

做法:将上述药材洗净，用开水焯1次，再注入开水，浸泡1小时，然后倒出茶液饮用，每日1次。

功效:补肾