“啤酒肚”与啤酒无关。

气温逐渐升高，夏天的味道越来越浓。说到夏天，你会想到什么？防晒霜，空调，竹席，还是啤酒，西瓜，冰淇淋？可以说，食物也是夏天的一首山水诗。对于很多人来说，夏天吹着空调，呼朋唤友坐在一起，喝着冰镇啤酒，来个烧烤，讲个笑话，是一种极大的愉悦和享受。但是，也有人担心:啤酒喝多了，有啤酒肚怎么办？喝啤酒真的会有啤酒肚吗？说实话这一期，我们一起来探讨一下啤酒的“罪”。

第一，啤酒和啤酒肚没有直接关系。

“啤酒喝多了会有啤酒肚”？这真的是委屈啤酒。北京友谊医院营养科营养师顾中一告诉39健康网编辑:“其实啤酒和啤酒肚没有关系。这只是字面意思，没有医学关联。”所谓“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗称，是内脏脂肪堆积引起的[1]。当然，啤酒肚形成的原因有很多:压力大时糖皮质激素紊乱，高脂高糖的不良饮食习惯，久坐办公室，缺乏运动等。，都是罪魁祸首。所以喝啤酒和啤酒肚没有直接关系。

第二，啤酒热量低，饮用量和配菜是肥胖的关键。

许多人基于喝啤酒会导致啤酒肚的误解，错误地认为啤酒热量高。其实啤酒的热量每100克并不高。啤酒的热量主要来源于酒精含量，但市场上销售的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%之间，以3.6%为最多，每100克啤酒产生的热量约为27千卡-42千卡(约112kj-178)也就是说，喝330毫升的啤酒，市场上常见的，

既然啤酒和啤酒肚没有关系，啤酒本身热量也不高，为什么大多数喝啤酒的人还是会发胖，会长啤酒肚？一般认为有两个原因:

1，由于啤酒酒精含量低，很多人把啤酒不当成酒，而是当成饮料。这种想法的直接后果就是他们不小心喝多了啤酒。

一群男人聚在一起，一个开心的男人喝十几二十瓶啤酒。在这里，我们不妨做一道算术题:以酒精浓度为4%的燕京牌啤酒为例。一瓶啤酒600 ml，热量约为162kcal。如果你喝10瓶，它就有1620kcal。一个成年女性每天需要的能量是1800kcal，10瓶啤酒的热量几乎等于一个成年女性每天需要的全部能量。即使很多人喝了10瓶啤酒，摄入的热量也不容小觑。一旦摄入的热量超过人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积起来，从而导致肥胖。

编辑:admin？

？胃炎不能吃什么食物？每天应该怎么养胃暖胃健脾？有什么茶？每天应该怎么养胃？宝宝胃热吃什么好？每天应该怎么养胃？孕期吃什么可以缓解胃酸？每天如何养胃宝宝脾虚胃热症状有哪些//调价评论码在此