男人吃牡蛎可以壮阳,但是女人吃牡蛎有什么好处呢?
牡蛎中含有大量的锌,会增加激素分泌,所以有些人吃多了会有一点温热的感觉,尤其是在烧烤店吃牡蛎,但是在烧烤店难免会喝酒,酒精是壮阳药,但这是题外话。
牡蛎含有高含量的锌、蛋白质和其他成分。睡前不久一次性吃太多,不仅会导致消化不良和失眠。尤其是牡蛎不新鲜时,更容易引起食物中毒。
一旦吃多了,不仅会浪费食物营养,还会觉得好像没那么好吃,吃多了还可能危害身体健康。所以不能长期多吃,否则达不到食补的效果,还可能引起身体不适。建议两天吃一次补肾,一次吃两个。
牡蛎含有丰富的锌等微量元素,牛磺酸和糖原也比较高。这是一种很好的补品。但是牡蛎的蛋白质含量太丰富了,干货中蛋白质可以有40%以上。所以吃多了对胃是个负担。
而且牡蛎会感染能在人体内存活的病毒,这在水产品中非常罕见。但如果是熟的,一点问题都没有。以国内的水质,任何海鲜都不应该生吃。即使在生蚝中加入芥末或大蒜,也最好不要吃。如果胃的消化功能不太好,就不要吃太多。
从中医养生的角度来说,牡蛎比较特殊,不仅能壮阳,还能滋阴。海鲜是凉性的,生蚝最好做成炭,撒上蒜等凉性的。中医还有一种药叫牡蛎,用牡蛎壳入药。还有,牡蛎中有一种微量元素叫硒。硒的作用是帮助我们调节神经的亢奋,主要是稳定情绪。科学研究表明,牡蛎壳等原料制成的活性钙粉中的钙离子具有防癌作用。