过谷的时候饿了怎么办？
首先，为什么是山谷？
穿越山谷不仅仅是为了治病，更是为了增强人的感官和精神力量。通过穿越山谷，人们会感到更有灵感，对人体和自然界的奥秘有更深刻的认识，身体素质得到质的提高。因此，我们应该主动接受信息，以积极的心态去跨越低谷。
2.断粮和绝食、禁食、饿死有什么区别？
比谷最重要的特点就是比谷期间基本没有饥饿感。衡量绝食、断食、饿死的基本原则是:人是否不吃饭，是否强迫自己不吃饭，不入粮后是否还精神抖擞、心情舒畅，是否还能正常学习、工作、生活。当然，刚开始有点不舒服。
第三，在过谷的时候可以练习其他技能吗？
过谷和其他技术并不矛盾，很多技术练到一定程度就会出现。过谷的时候可以练别的技术，练别的技术的修行人也可以过谷。
四、辟谷期间真的觉得饿了怎么办？
在过谷期间，我有时会觉得饿，但不一定是真的饿，可能是错觉。但如果真的觉得饿了，就顺其自然，吃点东西，但尽量不要吃熟食，尤其是肉类。
5.是不是越久破谷越好？
是一种调节身心的特殊状态，不入五谷。时间的长短要根据每个人的具体情况来定，尤其与一个人的身体健康、心理素质、练习基础密切相关。时间长对身体和练习都有好处，但是时间越长越好。
6.在碧谷期间可以参加体育活动和其他文化娱乐活动吗？
过谷期间仍可进行各种娱乐活动，但注意不要过度疲劳，参加高强度高节奏的活动，以免影响过谷效果。
七、山谷特别软的时候，怎么会出很多汗？
在过谷期间，由于人突然进入一种全新的状态，身体会有一个永远不适应的过程，有些身体虚弱的朋友会出现疲劳、出汗的情况。在这种情况下，首先，不要紧张。必要的话可以多喝水或者加一点红糖和盐进去。实在难受的朋友要及时向老师反映情况，做出理想的解决方案。
八、病情比较严重，谷期间要不要停药？
针对这种情况，需要在破谷期间随时观察和反映情况。只要感觉好，可以减少用药剂量或用药频率，一般病症最好停药。
9.当你在谷休期间有时感到口渴时会发生什么？
在断绝食物来源期间，身体有一个重新适应的过程。在这个过程中，有时候因为对水的需求，口腔会感觉特别干燥(尤其是夏天，汗液蒸发非常快)。但一般不会出现这种情况。相反，在破谷期间会有大量的津液。如果在口渴时多喝淡盐水，可以将体内的食物和粪便清理排出，有效清除体内的浊气和热毒，缓解胃脘痛，增加患者的食欲，有效恢复消化吸收功能。
X.为什么在断谷期很容易戒烟戒酒？
过谷期间抽烟喝酒会感觉口味变异，难以进入。这是身体智慧的体现，挖谷人要好好利用这种感觉，轻松戒烟戒酒。
11.过谷期间可以抽烟喝酒吗？
在过谷期间，因为这是一个很好的身心调整过程，身体得到高度净化，所以这段时间尽量不要抽烟喝酒。这个时候抽烟喝酒对身体的伤害比平时更大，特别要注意不要大量抽烟喝酒。
12.在过谷期间，有时候会觉得有点饿，但是吃东西的时候好像有什么东西卡在喉咙里，胸口甚至肚子痛，拉肚子或者马上吐出来。发生了什么事?
一般情况下，这是断粒的正常效果。它告诉你停止进食，否则会让你感到不舒服。同时也是为了督促从业者坚持下去，不要半途而废。
十三、恢复正常饮食后，体重会不会再次上升？
回归饮食后，体重一般会有不同程度的上升，但多余的物质分解后很难恢复原状，特别是几次回谷后，往往可以达到自己满意的体型和体重，但要避免无节制地进食，这对减肥和健康都不利。当然，过了谷之后，人对食物的选择会因身体状况而自动调整，会倾向于吃素和清淡的食物。
14.停不下来怎么办？
当你想结束你的破粮时，不要犹豫。没有的时候，要好好吃饭。不要看似破粮，这样容易导致身体不适，功能紊乱。过谷期间真的停不下来。一般可以顺应自然，不强求。这说明身体需要进一步调整，但如果一定要停下来，也可以用观察老师的方法。
15.参加了合道比固班后，可以自己做吗？
正常情况下，人体在工作状态下经过特殊调整后，身体机能会发生实质性变化。很多同学上了破谷课之后都会有引导自己避谷的功能。这种情况在几次训练后尤其明显。但是顺其自然，不要强迫自己不吃，否则会有不好的后果。
十六、上了合道辟谷课，可以引导别人去辟谷吗？
有些同学会出现周围的人在参加完学习班后都在努力走出低谷的现象，这是一种正常的传播现象。但由于机理复杂，为了安全起见，我们不主张引导他人破谷，否则后果自负。
十七、通过阅读相关资料、书籍，或者看视频等。，你能避开山谷吗？你能接通通信吗？
在实践中，会有一些人通过看书、看视频或者听录音来破谷。但由于破谷方法的复杂性和独特性，尤其是考虑到大家的安全，一般来说，只有在面授老师的指导下才能破谷。强行突破山谷所产生的任何不良后果，我们概不负责。
18.女性经期可以走谷吗？
月经是女性特有的生理现象。过谷期间遇到这种情况一般无关紧要，可以继续过谷。但是如果有身体变化特别大的朋友，可以根据具体情况做相应的调整。
十九、经谷，主要能治什么病？
辟谷能给人带来生理健康和心理快乐。在实践中可治疗多种慢性病和疑难杂症，尤其是肥胖综合征、糖尿病、高血压(低血压)、水肿、关节炎、胃肠疾病、皮肤病等疾病。
二十、辟谷恢复饮食后，指标已显示正常的糖尿病、高血压患者会再次发病吗？
通过过谷，糖尿病、高血压患者的病情会得到明显缓解，各项指标很快会趋于正常，如血压降至正常，尿糖“+”消失。但由于患者自身病因和病情的不同，有的朋友恢复饮食后可能会出现指标反弹，但一般只要走两三次谷就能根除。
二十一、谷初如何克服饥饿感？
在过谷初期，饥饿感是一种正常的、不可避免的感觉。您可以通过以下方式做到这一点:
a、意识控制解决方案:吃虚像。
饥饿一出现，我就想:我吃过了，我不饿。
当我想吃苹果的时候，我想:我吃过苹果。
想吃油条，想:我吃过油条。
想吃什么，就想着已经吃过了，就像成语“画饼充饥”“望梅止渴”一样。
b、通过修炼食神法。
c、通过“养生”的做法。
22.破谷期间有哪些舒服的感受？
在突破山谷的过程中或之后，我感到身轻如燕，头脑感觉特别清爽，容易产生灵感和创造力。这个时候，非常适合我们做创造性的工作。另外，心情也会变得更加阳光，心胸也会变得更加宽广。
二十三、破谷期间的改善反应如何？
在过谷期间，会出现撤退的现象，比较常见。病情好像加重了，旧病痊愈了，隐疾查出来了。这个要正确理解。气冲焦点是好事，是身体精力提升的表现。
二十四、破谷可以吃水果吗？
可以在下层吃点水果。一般不需要。老师会在课堂上给予针对性的指导。