夏季节气如何养生，有六个要点。

1，夏天喝脾胃粥

2.在炎热的夏天减少外出。

3.多喝热水，少喝冷饮，防止中暑和受潮。

4、热天驱湿冬病夏治

5、夏天小心得空调病。

6、暑热饮食清淡。