春生:早睡早起有多重要？

这位朋友，早睡早起可以睡个好觉。高质量的睡眠可以促进体内净化的过程，同时可以加速肝脏的造血，补气养血，全面强化身体各器官的各种功能，加速身体的循环代谢，让毒素自然无法留在体内。同时可以减少病痛，缓解压力，提高记忆力。