普通梳子拍背可以缓解肌肉僵硬吗？

卫生部中日友好医院按摩科主任指出，人体上有很多穴位，一把好的梳子其实相当于一个刮痧板，正确使用可以防治很多疾病。

梳头提神

古代养生专家主张“头发要多梳”，因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇聚在头部，达数十个穴位。经常梳头可以刺激它们，疏通月经，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，缓解头痛，缓解疲劳。

梳头的最佳时间是清晨，从前到后，再从后到前，从左到右，再从右到左，以此类推，梳十到一百遍。或者用灯钮轻敲梳子尖端5-10分钟，然后再梳一次头发。

梳理你的脖子以预防感冒

人体颈部有一个大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。如果突出的骨头不明显，可以先活动一下脖子。不动的关节是第一胸椎，大概是肩膀水平。经常用梳子背或柄按压此穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病。？

“梳理”背部，防止背痛

很多白领整天坐在办公室，时间长了容易腰疼，尤其是马甲窝。他们总觉得要用坚硬的东西来抵抗，这样才能对疼痛感到舒服。

俗话说“通则不痛，痛则不行”。这是因为久坐后肌肉容易僵硬，血液循环不畅。所以，如果经常用梳背或梳柄拍打或按摩背部，可以按摩背部的穴位，促进血液循环。

梳理双手强身健体。

根据中医经络理论，人体最重要的十二条经络中，与手相关的有6条，相关穴位有23个。此外，手部经络外还有34个奇异穴位，其中比较重要的有劳宫穴、俞集穴、少府穴。按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

用梳子梳手掌，首先要选择圆头的梳子，不要用尖的，以免划破手掌的皮肤。然后在手掌上涂一层护肤油脂，达到润滑梳子和手掌的效果。最后按顺序梳理手掌，先从上到下，再从右到左，再顺时针，第二遍反过来。每天坚持按摩，可以达到强身健体，祛除疾病的目的。

养生的一大境界就是能够把普通的日常用品变成辅助的保健工具。比如梳子除了梳理头发，还有保健的功能。最后，专家提醒，用梳子养生一定要选对材料。一般牛角梳子和红木梳子比较好，塑料梳子因为容易产生静电，对身体不好。