红枣山楂减肥茶的做法
红枣山楂减肥茶的做法红枣山楂是日常生活中常见的食材，红枣可以补血，山楂可以帮助消化，减肥，爱美之心人皆有之。很多宝宝都找到了很多减肥的方法，那我们就来看看红枣山楂减肥茶的做法吧。
枣山楂减肥茶的做法1一、枣山楂减肥茶的做法:
1，新疆大枣洗净去核切片备用；
2.枸杞、山楂洗净备用；
3.玫瑰和菊花用温水过滤掉表面和其他杂志上的灰尘；
4.将水2L放入锅中烧开，然后将所有原料放入，小火煨10分钟；
5.将柠檬切片，放入煮沸的茶中。盖上锅盖焖1分钟。
二、红枣山楂减肥茶的营养价值和保健作用:
新疆大枣:富含环磷酸腺苷，能增强肌肉力量，消除疲劳，有效防治心血管疾病，同时能补虚益气，养血安神。是女性补血的好食品，含有丰富的维生素C，还能保肝、抑癌、抗过敏。
柠檬:富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间质的形成，维持其正常的生理功能。人体内的基质、粘连、胶质都需要维生素C来保护。维生素C缺乏时，细胞间的间质物质——胶体也较少。这样细胞会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易发生败血症。它的用途更多，比如预防感冒，刺激造血，抗癌。
三、红枣山楂减肥茶的配方:
1，小火烹饪，火不要太大，否则营养流失严重；
2.茶煮好以后，只要茶用了，剩下的就可以丢弃，或者作为花的肥料。
红枣山楂枸杞减肥茶
材料:红枣10，少量玫瑰花可擦，3-4个左右(最好买碎的，能让口感更好)，山楂10g，枸杞10-15g，荷叶粉10g，三次左右擦完(如果不是粉的话)
练习:
1.准备1800CC冷水。把红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上煮大约十五分钟。
2.然后放入柠檬片，关火一分钟。
功效和功能:
1.红枣减肥茶由多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有疏肝解郁、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用，但他去除的油脂只是胃肠道内的油脂，而不是皮肤下早已存在的皮下脂肪；荷叶粉，即荷叶，药理研究表明，荷叶中含有莲心碱、莲心碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、鞣质，具有清热利湿的作用，常用于治疗肥胖症，或治疗肥胖患者胃热、湿阻引起的脾虚热证。
2、用红枣提供纤维，维持新陈代谢的正常功能，同时补气养血；特别适合夏季减肥，枸杞，温阳，化气利水，对虚胖型体质有好处。再加上菊花和柠檬片，从饮食角度来说应该味道相当不错。
温馨提示:虽然玫瑰花有去除脂肪的作用，但是不要一次做的太多太稠，否则会引起腹痛和水样腹泻。
红枣山楂减肥茶的做法2。一、红枣山楂减肥茶的制作材料
新疆大枣10，玫瑰花5g，干山楂10g，枸杞子20，菊花5g，鲜柠檬半个；
二、红枣山楂减肥茶的做法
1，新疆大枣洗净去核切片备用；
2.枸杞、山楂洗净备用；
3.玫瑰和菊花用温水过滤掉表面和其他杂志上的灰尘；
4.将水2L放入锅中烧开，然后将所有原料放入，小火煨10分钟；
5.将柠檬切片，放入煮沸的茶中。盖上锅盖焖1分钟。
三、红枣山楂减肥茶的做法
1，新疆大枣洗净去核切片备用；
2.枸杞、山楂洗净备用；
3.玫瑰和菊花用温水过滤掉表面和其他杂志上的灰尘；
4.将水2L放入锅中烧开，然后将所有原料放入，小火煨10分钟；
5.将柠檬切片，放入煮沸的茶中。盖上锅盖焖1分钟。
四、红枣山楂减肥茶的营养价值和保健作用
1、新疆大枣:含有丰富的环磷酸腺苷，能增强肌肉力量，消除疲劳，有效防治心血管疾病，同时能补虚益气，养血安神。是女性补血的好食品，含有丰富的维生素C，并能保肝、抑癌、抗过敏。
2.草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。除了预防坏血病，草莓对预防动脉硬化和冠心病也有很好的疗效。草莓是富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
3.柠檬:富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间质的形成，维持其正常的生理功能。人体内的基质、粘连、胶体形成都需要维生素C进行保护。维生素C缺乏时，细胞间的间质物质——胶体也较少。这样细胞会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易发生败血症。它的用途更多，比如预防感冒，刺激造血，抗癌。
红枣山楂减肥茶制作诀窍。
1，小火烹饪，火不要太大，否则营养流失严重；
2.茶叶煮好后，只要把茶叶用掉，剩下的就可以丢弃，或者用作花卉的肥料；
红枣山楂减肥茶效果明显，但是想要减肥的小可爱们一定要坚持下去。只有坚持下去，他们才能看到自己真正的蜕变。其实养生茶的减肥效果比一些减肥药更健康。保健茶讲究循序渐进，减肥不伤身，提高身体机能。