女性做“艾”的时候比较年轻，要注意艾灸要慎重。
女子艾灸的好处很多，注意事项也很多。艾灸是什么？(普及)1。艾灸:中医针灸疗法之一。艾灸穴位是治疗疾病的主要方法。
2.一种用烧过的艾条在人体穴位上悬灸的中医疗法。可用于内科、外科、妇科、儿科和五官疾病。
3.优奇对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病有特效。
4.艾灸疗法应用广泛，是中国古代治疗疾病的主要方法。
5.用中医的话说，有温阳益气、温经通络、化瘀散结、补中益气的作用。
艾灸五类:1。直接灸-化脓灸和非化脓灸。
2.间接灸——姜灸、蒜灸、盐灸、饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。
3.艾条灸——艾条灸(挂灸)，太乙神针，雷火神针。
4.暖管灸-铜灸器、不锈钢灸器、竹灸器。
5.无疤灸-温和灸旋转灸祛斑灸旋转灸水疱灸
做一个“艾草”伴侣(工具)1。艾灸:将艾条卷成柱状，分为不熏艾条和熏艾条。熏艾条的功效比不熏艾条更强，效果更好。
艾灸棒比艾灸盒和艾灸杯更有效，但是一般需要用手挂灸，很考验臂力，而且背部很多穴位不能碰，一不小心就非常容易掉下来烫伤。最好选择5年以上的艾条，时间越长药效越强。
2.艾灸棒:又称温筒灸或温灸棒，是用金属等材料制成的圆柱形灸具。大小不一，小的可以直接涂在脸上。
施灸时，将艾条或艾条放入灸棒的小筒内，点燃后放在穴位上，可直接与皮肤接触，不易灼伤。不过效果比直接点艾条略弱。
3.艾灸盒:艾灸盒可以装艾条，点燃后放在身体相应部位，体积小，携带方便。
按类型分为单孔、双孔、三孔、六孔灸盒；也可根据施灸部位分为腰、腿、背、腹灸盒。
可以从点两个洞开始，尽量适合自己的热度，避免烫伤。单孔双孔灸盒适用于手、足、头，四孔以上适用于腹、背、肩。
4.艾灸锅:用金属(一般是黄铜)制成的小圆锅，可以直接点燃艾条放入艾灸锅内，再垫一个隔垫(毛巾)直接绑在身上进行艾灸，没有掉灰或送艾条的麻烦，但与艾条盒相比，艾灸锅对穴位的瞄准精度稍低，热量较弱。
“艾”的美就这么简单(功效)1。祛除黑眼圈:中医认为，黑眼圈是由于火过旺，肾水不足所致。艾条或艾绒艾灸，水穴、脾穴、三阴交穴、足三里穴、命门穴、肾穴，每天可用15 ~。
2.收紧眼袋:中医认为，眼袋是脾失健运所致。可以每天或隔天艾灸三阴交、关元、合谷、太阳穴15~30分钟。
3.肤色差:中医认为，肤色苍白不红润，是气血不足，气滞血瘀所致，可艾灸雪海穴、三阴交穴。肤色暗沉是肝功能不好造成的。用隔着姜片的艾条艾灸神阙穴和足三里穴，每天或隔日各20~30分钟。
4.痘痘:过度食用美味导致脾胃湿热，肺经积热。可以艾灸曲池、合谷、足三里、中脘、中伏穴，每天15~30分钟。
5.面部浮肿:面部浮肿是三焦受阻所致。可以艾灸心俞穴、足三里穴、涌泉穴，每天15~30分钟。
黄褐斑:与肝肾不足，脾胃受损有关。可以艾灸百会、柏杨、下关、足三里，每天15~30分钟。
做“艾草”要谨慎(笔记)1。要全神贯注，耐心:施灸时注意集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动而不在穴位上，只会伤及皮肉，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
2.注意* * *和穴位的准确性:* *一方面要满足艾灸的需要，同时要注意* * *的舒适性和自然性，根据处方找到正确的部位和穴位，保证艾灸的效果。
3.防火:现代人的衣服很多是化纤、羽绒等质地，容易着火。所以施灸时一定要注意防止降火，尤其是用艾条灸的时候，防止艾条滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利熄灭。
4.注意保暖防暑:因为施灸时要暴露一些体表部位，所以冬天要保暖，夏天热要防暑。同时注意调节室内温度，及时打开换气扇交换新鲜空气。
5.预防感染:化脓灸或灸治不当，局部烧伤可能生疮，产生灸疮。务必不要打破疮。如果已经破感染，及时使用消炎药。
6.掌握艾灸的程序:若穴位多而散，应按先背、胸腹、头背的顺序进行。
7.注意艾灸的时间:有些疾病一定要注意艾灸的时间，比如失眠应该是睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。
文章来源:中国艾灸网、百度百科、时尚美容