没有经济条件能养生吗？

养生是没有经济条件可以实现的，养生也不是有钱人的专属活动。只要你愿意注意生活中的一些习惯，积极改变自己的生活状态，不需要太高的工资就可以照顾好自己的身体。

做一些简单的健康活动，不需要太多的经济支持。比如保证一个规律的作息，保证每天8小时左右的睡眠，对于老人来说可能会稍微长一点，因为老人的睡眠质量不好，需要延长，然后要保证心情平静，不要太开心，不要太生气，因为太多的情绪会影响体内激素的分泌，影响身体的状态。每天适当运动，无论是散步还是跑步，都能起到养生的作用，效果不错。

上面提到的这些活动都可以起到养生的作用，但不需要太高的经济成本。跑步，只是找块空地跑一跑，睡一觉，是我们每天都要做的活动。有一张床控制我们的日常就够了。饮食方面，老年以后尽量清淡，少吃油腻的东西，或者不需要太多的经济知识。要关注的是生活习惯的改变，而不是资金的支持。如果我们有钱，我们可以让我们的身体状况变得更好，那么养生这个活动就不会被广泛推广。

养生要坚持，越早开始越好。即使是年轻人，每天也注意规律的作息，保持好心情，然后注意适当的运动，对身体也是非常好的。即使现在没有表现，他们老了也会表现出来，因为年轻时骨密度越高，老了就越不容易骨质疏松。这是一个很简单的方面。