一种养肝护肝的保健袋泡茶

你知道茶包是用来养肝护肝的吗？其实肝脏是我们非常重要的器官，所以对人的健康有很大的作用，所以很多人通过保健袋泡茶来保护肝脏。所以我给大家分享一下养肝护肝养生袋泡茶的推荐。

金银花养肝养生袋泡茶1 1

金银花有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等功效，但吃寒性食物的人不能再喝，否则寒性会加重。

金银花茶:10g金银花可以用开水冲泡，也可以加入少许冰糖，可以使口感更加香甜。

2.蒲公英

蒲公英有“百草女王”的美誉。味苦、甘，性寒，入肝、胃经，能清热解毒，有消炎、凉血、利尿、健胃的作用。

蒲公英可以有很多吃法。叶子可以腌制，冷拌，油炸或者和米饭一起煮。蒲公英花可以制成酒。然而，最简单的吃法就是泡茶。

蒲公英茶:将干燥的蒲公英洗净，放入锅中，加水煮沸，再用小火煮约1小时，或直接用开水冲泡。

3.决明子

决明子味甘、苦，微寒。入肝、肾、大肠经，能清肝明目、润肠通便。

中医认为“肝主目”，决明子在养肝护肝的同时，还能起到明目的作用。所以，整天盯着电脑和手机，爱熬夜的人，非常适合喝决明子茶。此外，经常喝决明子茶可以降低血压和胆固醇。肠燥便秘的人喝，也有助于通便。

决明子茶:决明子略炒捣碎，每次10 ~ 20g，加水300 ~ 400ml 10分钟，或直接用开水冲泡；喜欢甜味的人可以加入适量的蜂蜜。

4.菊花

说到养肝明目，就不得不提菊花了。菊花味甘、苦，性微寒，属肺、肝经，有平肝明目、清热解毒的作用。

菊花可分为黄鞠、白菊花和野菊花。泡菊花茶应该选哪个？那要看你适合做什么了。

(1)黄菊花-祛风散寒。

黄菊花多用于祛风散热。如果是风热感冒，出现发热、咳嗽、咽痛、鼻头发黄等症状，可以选择喝菊花茶。

(2)白菊花——平肝明目

白菊比其他品种的菊花有更强的养肝明目作用，更适合长期用眼的上班族。

杭白菊未开的花蕾叫胎菊，是杭白菊的上品。用它泡茶，茶色金黄，香气纯正浓郁。

(3)野菊花——清热解毒

野菊花多为野生，小的呈球形。初花期采摘，清热解毒效果最好。

不过有一点要提醒大家:菊花性凉，平时怕冷、胃寒、容易拉肚子的人不宜常喝。

5.荷叶茶

荷叶茶:将干荷叶5 ~ 10g粉碎，用开水冲泡，每天可冲泡2~3包。

选择荷叶茶:干荷叶要晒干，不能晒干，因为干荷叶容易发霉，用来泡水，会伤肝。

还有一点需要注意的是:如果你想长期喝以上几种茶，最好先咨询一下专业医生，看看是否适合你的体质。

养肝护肝保健茶袋2养生粥配方

1，八宝粥

配料:薏米、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、糖。

做法:将红豆、花生、薏米洗净，放入清水中浸泡；两个小时后，在食材中加入适量的水，煮十五分钟。最后加入红枣、莲子、大麦，然后小火慢慢熬粥。出锅前可以加适量的糖，这样就做成了美味的八宝粥。

功效:这个方子在我国流传了几千年，也是我们思想融合的体现。老中医告诉我们，八宝粥有很好的养胃润肠的功效，是保健食品的最佳选择。

2.菊花粥

配料:菊花、粳米、冰糖。

做法:将菊花洗净，放入锅中煎煮；然后，将菊花汁和粳米一起煮成粥；等到米粥好了，加入少量冰糖，搅拌均匀。

功效:春季养生粥有哪些食谱？菊花粥是非常好的选择，非常适合中老年人在春季服用。此外，这款菊花粥不仅能有效治疗风热头痛，对头晕耳鸣也有很好的疗效，长期服用还能有效延缓身体衰老。

3.胡萝卜粥

配料:鲜胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、香油、香菜。

做法:胡萝卜洗净，切成细丝，然后放入沸水中焯一下。然后在干净的锅里加入植物油，放入葱姜炒香，最后放入胡萝卜丝翻炒出锅；将粳米放入锅中煮粥，快好的时候加入准备好的胡萝卜丝继续煮；烹饪前加入准备好的香菜和香油，就大功告成了。

功效:现代医学研究发现，胡萝卜含有丰富的维生素A，对皮肤干燥、高血压、消化不良有很好的疗效，非常适合在春季服用，保养身体。

4、山药粥

配料:鲜山药和粳米。

做法:将新鲜山药去皮，然后洗净切片备用，最后与粳米一起放入锅中煮粥。

功效:中医认为山药性平，服用后有很好的滋补脾胃、润肺的作用，药性很平和。现代医学还发现，山药富含淀粉酶、氨基酸、碳水化合物等。，对身体有明显的滋补作用。建议中老年人在春季可以经常服用一些山药粥，对身体有很好的滋补作用。